شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @alhalm_balbyt

    السلام عليكم ورحمة الله كيفك دكتوره رهام
    انا صراحه ما احب امشي على رجيم معين بس ابغى انحف انا نحيفه من فوق بس سمينه من منطقة البطن والارداف ما فخوذي نحيفه وصاير جسمي زي الكيس المربوط من فوق وتحت ( ترى احب العياره والمزح) وممكن الله يسعد تلاقين لي حل الله يوفقك دنيا واخره
    على فكره انا حاليا اتناول حبوب رداكتيل وجالسه اخفف واكل زبادي طوال اليوم مع شابوره وبعض الخضروات
    ارجوكي ردي لي بسرعه اخت زوجي بتتزوج الله يرضى عليك

  3. @aal_alhdod

    حلم عميق
    الطول155 الوزن63 العمر19 الحاله الأجتماعيه :متزوجه
    يادكتوره شكرا على وقتك الثمين الذي تبذلينه من أجل صحتنا
    انا حالتي صعبة لانها قديمة ومتشعبة
    انا واعوذ بالله من كلمة انا
    عمري : 27 سنة
    طولي : 159 سنه
    وزني : 80 كيلو
    المشكلات الصحية : فقر دم داااااااائم من سن المراهقه اعاني منه ويزيد مع الحمل والولادة عندي ثلاث اطفال طفلين ولادة طبيعيه والطفل الثالث ولادة قيصرية قبل سبع شهور صار عندي كرش
    انا دائما مشكلتي بالارداف والافخاذ اكبر شئ في جسمي كأنها مش بتعتي
    وعندي خمول في الغده الدرقية اخذ ثيروكسين 100 ملجرام وماتتضبط الغده يعني تفاوت كل ثلاث شهور تتلخبط
    فصيلة دمي o+

    مهما عملت ريجيم ماينقص وزني الا شئ بسيط جدا وانا وزني زايد من سن المراهقه زاد وثبت الى 69 حتى زواجي ومع الحمل والولادة زدت 11 كيلو

    اريدااااااااا حلا يادكتوره الله يجزاك خير

  4. @aathary12

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 64 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الف…
    من ايه مكونات الشوربه وهل استعمل شوربة الشوفان

  5. @rod2007

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتوره ريهام
    أنا اسمي روضه عمري 26سنة
    طولي 168 سم
    وزني 89ك
    والدة قيصري مرتين عمر بنتي الصغيره 4شهور
    عاوزه نظام غذائي صارم ومتابعه مستمره من حضرتك عشان ألتزم مع العلم انو عندي ميزان ومشايه مانيوال بس مشكلتي في المشي انيو بيجيلي صداع نصفي بعد المجهود وده اللي بيخليني اتعب وماحبش المشي ... مش باخد أي أدويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.