اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

السلام عليكم وينك يادكتورتنا مارديتي منتظرتك :(:(

السلام عليكم دكتورة
انا طولي 165 ووزني صار 70
جسمي ممتلئ كله.. متناسق نوعاما...بس اكثر شي الزيادة في بطة القدم ((السمانة))وفي الزنود
صدري عادي
استخدمت زينيكال من سنة ونصف ما نزلت غير 3 كيلو ب3 اشهر مع التخفيف بالعشا
حاولت اجرب انواع زهورات وما نحفت ولا كيلو بالعكس ((ازيد بالوزن مع انه شكلي ينحف) وما اعرف شو السبب؟؟
حاولت اتبع ريجيم الاناناس وما استفدت
حركتي في البيت عادية وسجلت بنادي من سنة امدة شهرين وما نزل وزني (بالعكس زاد) ومع اني خففت اكلي
والحين صارت نفسيتي عدم وصرت اكل عادي ما يعادل 1200الى 1800سعرة باليوم
وزني ثابت مع زيادة بطيئة بالوزن يعني يزيد كل شهر كيلو
عندي اكتئاب وما اتناول حبوب اكتئاب
يصير عندي خمول قبل الدورة وبايام الدورة بشكل كبير واوجاع بالعظم وبالظهر والاكتاف
اتمنى انك تساعديني وتنصحيني ولو في دواء تنحيف يساعدني وما يكون له تاثير عالمخ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبغى رجيم لحالتي:
الطول:165
الوزن:85

وجزاكم الله كل خير

السلام عليكم دكتوره ريهام
ابي طريقة لزيادة الوزن انا نحيفه وزني تقريبا سته واربعين كيلو وابغى يوصل واحد وخمسين او اثنين وخمسين
الله يعطيك العافية محتاجة له ضروري بس ماابغى شي فيه حلبة عشان الريحة مع العلم اني تعبت من اكل فاتح الشهية بس مافاد اسمن شوي بعدين ارجع انحف
انتظر منك الرد