سيدة متزوجة عمري 32 سنة وعندي اربع بنات طولي 162 ووزني 69
ومتضايقة من منطقة البطن والارداف قلتيلي بدك بس مش معقول
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 269
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- السلام عليكم
هلا دكتورتنا
وزني 42
طولي 148
عمري 27
ومشكوووووووووره مقدماً - مرحبا دكتوره
عندي استفسار بخصوص الماما
ماما حامل في الشهر الثامن ( الله يقومها بسلامه ) وعندها فقر دم و سكر حمل والسكردائما عندها مرتفع 225 مع أنها ماتفطر الا خبز بر وشاهي بدون سكر وتتغداء خبز بر مع لبن وتعشاء خبز بر وقشطه ؟؟
لش مرتفع ؟؟؟ وهي ما تاكل غير خبز بر!!
وزنها 88 ، وطولها 145 - يادكتورة اختي نحيفه ةتبغى تسمن شوي بس عندها انيميا اعطيناها حبوب كبد الحوت ما فادتها
وهي ماشاء الله تأكل بس مابين فيها وزواجها في الاجازة ممكن تببغى حل
طولها 162
وزنها 48
عمرها 24
بليز لانها صارت معقده تبغى تسمن - تسلمين يادكتورة على الموضوع
أنا ما أحب الريجيمات بس أخفف الأكل لي أسبوع ماشية على برنامج معين وهو
الساعة 6 كوب ليمون وكمون مع ماء على الريق للتنحيف
كوب حليب محلى بعسل + نصف حبة صامولي محشية جبن وخيار وطماطم + بيضة مسلوقة
الساعة 9 نصف علبة زبادي + ربع أو نصف خبز أسمر + جبن شدر وزيتون + صحن مرق كوسة وقرع
هذا الفطور كل يوم يختلف عن الثاني في المدرسة يوم يجيبون مرق ويوم خيار وطماطم وزبادي ويوم فاصوليا ويوم عدس والمعلبات في كل يوم
أنا أحاول ىكل ربع خبزة مع المرق أو نصف خبزة ولا أشرب شاي ولا قهوة
أحيانا فنجان قهوة وحبة حلي أو تمر الساعة 7 أو 8 وأحيانا أتركها
الغداء برتقال تفاح أحيانا ما أتغدى وأحيانا آكل شوي
الساعة 6 المغرب فطاير أو سمبوسة غير مقلية 4 5 ما أعد بس شوي
أحاول إني ما آكل شوكولاته أو حلى بس أحيانا آكل قطعة
أشرب عصير
المهم أنام العشاء
وش رايك يادكتورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.