شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

39

  3. @lmar_alalmas

    نفس الحاله زوجي يبغاني اسمن وكل يوم يقول انا تعبت ماابغى اقعد مع هيكل اسمني ولاتحملي زوجه ثانيه
    والله يوم كان جسمي رويان كان يركض وراي واي شي ابغاه يلبيه ويوم جبت عياله ونحفت تطنيش على اعلى مستوى كرهني حياتي
    معليش قصيت قصة حياتي في موضوعك بس جيتي على الجرح وياليت احد يفيدنا

  4. @ordnorman

    يا قلبو والله رهيب جسمك بحدود المعدل الطبيعي ((ربي يوفقك واحكي لزوجك جسمي مثالي ))وما به اشكال اذا بتكبري صدرك

    كبري الصدر وبجد انتي دره رشاقة اجل انا وش اقول علي ازيد 10 كيلو حتى اصل الى المعدل الطبيعي للوزن المثالي ويبغلي تكبير صدر
    وراح ابدأ استخدام ماش عن طريق الشرب وايضا اكل بالشوربة بس ما ادري متى تطلع النتائج واما الحلبة هي تمام بس كبدي ما يقدر يتحمله ثقيل
    ويجيب لي غثيان وبجرب اخلط ماش ومكسرات وحلبة ونعناع مع حليب واغليه بالماء وكمان عصير زبيب وموز وتمر وحليب على الريق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.