اش اكثر ينزل الوزن المشى ورياضة او الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لى فتر اسوى رجيم بس نزل 4 كيلو فى 20 يوم
ممكن عشان بسوى رياضة شوى
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
6- الريجيم مع الرياضه ينزل السرع من الريجيم وحده او الرياضه وحدها
واستجابه الاجسام تختلف
الوزن. الطول. وزن الدهون.كميه الما المخزون في الجسم
تأثر في النزول
ان شاء الله اكون افدتك - up
- انا الحين حرمان مره ايام عنب وايام تفاح واوربتراك وجهازفيت كريزي وبكمل الاسبوعين نقصت 2 ك وين الغلط فيه مدري يليت احديعلمني كنت 72والحين سبعين ياست مره بجرب اوقف الاعشاب واشوف
- الوسط زين في كل شي خففي وكلي اكل صحي مو رجيم كميائي تنزلي بسرعه وتطلعي بسرعه مو كويس يترهل جسمك موة
حاسبي على نفسك وبالتوفيق - انا وزني من الاوزان الثقيله ولا واللي صعب نزولها بعد مع اني اسمع ان الوزن الثقيل سهل النزول بس انا صعب جدا جدا
والحين لي اكثر من شهر ونص حرمان الا ايام التخبيص العاديه اللي موجوده بكل رجيم ووزني مانزل كثير مع اني اجرب الرجيمات الصعبه مثل الاناناس والكيوي و5 كيلو ب5 ايام والتمر و7 كيلو ب7 ايام
بس اتوقع مثل ماقالت الاخت ان الوزن والطول له تأثير
مع اني بالبدايه استعمل الجهاز الاوربتراك بس لاحظت وزني ثبت وتركته وبديت استخدمه كل اسبوع اواسبوعين مرتين او 3 مرات
الله ينحفنا من غير شر يارب ياكريم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.