ابغى طريقة مضمونة لكسر الوزن

@am_rghd_orhf_1

السلام عليكم ورحمة الله اناكنت اعانى من السمنة فسويت رجيم كميائى في اسبوعين نزلت 10 كيلو بعدين ثبت مع انى امارس الرياضة والمشى :22:تكفون يابنات حوا ء تفاعلو معى لانى مليت من كثر ماسو الرجم ولاانقص الاكيلو او3 كيلو وشككككرا

8 تعليق 1,106 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6

  4. @aatr_15

    في طريقه حلووووووووه لكسر ثبات الوزن :

    طوول اليوم بس تشربين: 5 اكواب حليب خالي الدسم + 2 علبة زبادي خالي الدسم + 4 اكواب عصير (برتقال ) طبيعي أو (عصير اناناس ) افضل الاناناس اكثر .. تقدرين تأخذين اناناس كي دي دي ..

    للامانه ما جربت الطريقه ..لاني اسويها اول اليووم ولا اقدر اكمل اجووووع .. ولاني ما احب الزبادي .. بس كثير كثير يمدحووونها لكسر الثبات .. يعني ممكن ينزل وزنك باليوم كيلو ونص و بكره كيلو .. ممكن بالاسبوع 4 كيلو ..

  5. مقاس ملابسك يتغير ولا بعد يثبت؟ يعني مو مهم الوزن المهم المقاس ... مو ضروري الوزن ينزل او شهر ممكن يكون ماء.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.