اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

الحالة : متزوجة ولدي طفلين الاول4سنوات-والثاني سنة و4 اشهر
العمر: 26
الوزن:103
الطول:159
فصيلة الدمo+
عندي لخبطة هرمونات
والدورة حالتها حاااااااااااااااالة
____________________________
وهذي صديقتي
متزوجة وعمرها 23-الطول 159-الوزن-60 فصيلة الدمo-

اتا

انا وزني الحالي 57ز6 ودي انحف من غير رجيم والحاله الاجتماعيه متزوجه وعمري 22 ابي ردك بسرررررررررررعه وش اسوي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته



الطول 150

الوزن: 55

العمر: 21

الحآلة الإجتمآعية: متزوجة وأم

عزيزتي أنآ مذ كنت فتآة وحتى بعد الزوآج والحمل والولآدة ووزني مثآلي وتغيرآته امآ يزيد أو ينقص 2 كيلو جرآم

ولكن هذآ العآم وخلآل فترة العيد وصل وزني لـ 60

غيرت عآدآت اكلي تماماً وعملت تخفيف للأكل أإسبوع ومن ثم دآيت أإسبوع ونزل وزني 5 كيلو جرآم في أإسبوعين

أمآ الآن فـ لي أإسبوعين مستمرة في الدآيت مع الكسر بيوم وآحد

ووزني ثآبت 55 لآ يتغير

تعبت كثيراً

كيف أتخلص من هذه الكيلو جرآمآت الـ 5؟؟؟

وشكراً جزيلاً

:26:تحياتي
اختي انا وزني90 وطولي159 عمري 39 خمسه اطفال نظامي نظام سعرات من 1000 ال1200 امشي ساعه في اليوم بالجهاز الكهربائ يبوصل 2كيلو تقريبا وبحرق 200 سعره خلال هذي المده

حابه منك متابعه وانا جاده وياليت تعليقي على ماكتبت واذا هناك اخطاء او نصيحه على نضامي اكون شاكره :(