السؤال الأول :
كيف هي وجبة افطارك المثاليه؟
ج)اتناول وجبه غنيه تحتوي على طعام مطبوخ مثلا
السؤال الثاني:
مامدى حاجتك الى تناول وجبه خفيفه بين الوجبات الرئيسيه؟
ج)غالبا ماافعل ذلك فأنا اشعر بالجوع بسرعه كبيره
السؤال الثالث:
اذا شعرتي بجوع بين الوجبات ماهو شعورك عند احتسائك كوب من عصير فاكهه؟
ب)تأثيره جيد لاكنه ليس افضل الاشياء بالنسبه لي
السؤال الرابع:
كيف تصفين شهيتك
ج)قويه فأنا غالبا مااشعر بالجوع
واضيف ايضا اننى عندما اكل لا اشعر بالشبع بل كثيرا اصل لمرحلة الغثيان والقىء(اعتقد حالة نفسية)
السؤال الأخير:
ماذا تشعر بعد ان ـتاكل لحوم حمراء مثل (( ستيك البقر))؟
ج)اشعر بتحسن كبير وترتفع لدي مستويات الطاقه
اعتمادى الاساسى فى الاكل على النشويات وبكميات كبيرة
ثم اللحوم والدجاج المقلى والسندوتشات السريعة
ثم الحلويات والشوكلاتات
كل انواع الخضار شىء ثانوى بالنسبة لى
واتناول السلطة وكانى اخذ دواء
معدل كتلة الجسم عندى 40
وجزاك الله خيرا وفقك الله لكل خير
تعبتي من الرجيم القاسي؟ والخلطات ماتجيب فايده اتبعي اللي اقوله وراح تنحفي باسرع وقت
متابعة النقاش، صفحة 22