اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

طيب دكتوره انا اسفه غلبتك معي بس بدي تعطيني ريجيم اتبعه وانحف عليه اكبر قدر ممكن من الكيلوات خصوصا انه العيد على الابواب وكرشي حالته حاله الملابس كلها ماتسكر من ناحيه البطن علما انه
انا طولي 160 ووزني 75

دكتورة الله يجزيك الجنة
انا ام لاربعة اطفال اكبرهم تسع سنوات واصغرهم سنة ونص
وزني 42كيلو
وطولي 150سم
عمري 31 سنة
نفسي وزني يزيد
انا اتعب من شغل البيت ومسؤولية الاولاد واكلي قليل وشهيتي ضعيفة<<<ظروفي النفسية حرجة واعاني من القولون

واحيان يمر علي 24ساعة لا اكل الا وجبة واحدة
موسيقور يفتح شهيتي لكن يسبب زيادة النوم فتركته عشن اقدر اقوم بشغل البيت واهتم باولادي
ما رأيك يادكتورة..هل فيه حل لحالتي
جزاك الله خير

:26:الف شكر
حابه منك متابعه ممكن ؟
اقصد اني راح اوافيك باخباري من فتره الى اخري من باب اني محتاجه حس يقول كملي واستمري انتي ماشيه صح
اذا مافي كلفه :icon31:


شكرا مره اخرى:26:

دكتورتنا الغالية قصتي مع السمنة طويلة عندي خمول بسيط في الغدة الدرقية اخذ ثيروكسين 25 فقط من مدة 11 شهرطولي 150 عمري 33 وزني كان 95 بعد الولادة طبعا .(القيصرية الثالثة )بعد 7 شهور من الولادة مع التخفيف وصل 88 كيلو في رمضان نزلت 3 كيلو واصبح 85 ومن هنا بدأت بجد وذلك قبل شهر ونصف عملت رجيم عذاري اسبوع وكسرت الرجيم 3 ايام ثم رجيم اسامة حمدي اسبوع ثم تخفيف جاد مع رياضة ممتازة مع مدربة لمدة ساعة ولكن المدة غير ثابتة احيانا ساعة وربع واحياتا ساعة الا ربع ومشي ساعة الى ساعة ونصف يوميا مع مساج للبطن قبل تمارين البطن وزني لحد الحين 83 ومش راضي ينزل على هالتعب ثابت بالضبط 16 يوم ما تحرك بس مقاساتي تغيرت بشكل ممتاز وملحوظ وكأن وزني اقل بخمسة كيلو او 7 زدت ساعات المشي وركضت على الجهز ولكن لاحياة لمن تنادي ماذا أفعل ارشديني دكتورةابي انزل نفسيتي صارت سيئة للغاية واصبحت اوزن كل يوم لعل وعسى . دكنور الغددبعد التحاليل يقول الغدة بريئة ليست السبب .
جزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة.