هلا دكتوره حبيبتي
:
انا وزني 40
طولي 156
عمري 19
ابي اسمن
ومشكووره
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 333
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658أم عيـgggن !! هلا دكتوره حبيبتي : انا وزني 40 طولي 156 عمري 19 ابي اسمن ومشكووره
كيفك يادكتور ه ابغى اسالك عن عدد السعرات الحراريه فى ملعقة زبده وشكرا- دكتوره ممكن تعطيني اسم مكمل غذائي أو شيء يسمن
- اختى الدكتوره ريهام رحاء رجاء لا تتجاهلي سوالى لانى تعبت نفسيا انا زاد وزنى فى الحمل 14 كيلو ولما ولدت لم ارجع لوزنى السابق للعلم انى كنت متينه نوب ضعيفه واصريت على انى انقص من وزنى وصارلى 3 اسابيع امشي مشي سريع لمده ساعه واخفف اكل وارضع وصارلى خمسه شهور من الولاده ولا نقص من وزنى ولا كيلو فعلا منهاره شو اسوى واكلى صباح رغيفين بالطحين الاحمر مصنوع بالبيت وهم مجرد طحين وماى وملح واخذ معهم بيض اومليت او جبن مراعى كريمى وكوب قهوه بالحليب
الغداء بعد اربع ساعات او ثلاث وهو رز سلطه كثيره واركز على السلطه او السمك وقليل رز
العشاء خفيف اى شي ممكن صمون وجبن او فطاير جبن قليله او شوربه الساعه 6 واحاننا سبع وما اكل لليوم الثانى بس ماى شعرى يسقط بشكل رهيب ساعات اكل العصر سناك بس م مثل اول شي بسيط
طولى 164
وزنى93
عمرى31
عدد الولادات 5 - دكتوره جزاك خيرا علي عملك الطيب وجعله الله في ميزان حسناتك ...............دكتوره انا ماشيه علي رجيم بس اننى لاحب السلطه فاضيف لها الذره والفاصوليا الحمراء والمايونيز الابت طبعا علشان احسن طعمها .......واكل السناك فشار بالميكروويف بدون زيت ......ولاحظت انه لم ينزل وزني حيث ان وزني فوق ال 100 دكتوره هل تتوقعين ان مافعلته احدث خطا بالرجيم .....
ورجاء زوديني بالرجيم المناسب والنصائح الهامه .....ولك دعوه في جوف الليل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.