مرحبا انا بشترك معاكم
وزني 98
طولي 163
ويااااااااااارب مايتقفل الموضوع وخبرونا شيصير عليكم؟؟
بعد ماخسرت 20 كيلو رح ابدأ بقروب لليوميات المصوره نظامي نظام التخفيف ( للتسجيل فقط)
متابعة النقاش، صفحة 8
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
عالم جوري@aaalm_gory
عالم جوري@aaalm_gory
سمينه سابقه@smynh_sabkh
*اماني*@amany_39
*اماني*@amany_39
فكره رائعه انا معك ان شاء الله وزني كان 96 ونزل بسبب اكتئاب ولادي الى 81 وزاد بعده الى 86 وسويت ريجيمي الخاص ريجيم ام عبدالرحمن ( هي دادا ) يشبه السعرات والتخفيف ونزلت عليه بفضل الله الى 58 بس طلع بشع علي وزدته الى 62 وثبتت بفضل الله …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.