شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,125

  1. @mss_dl03a

    بنات وحشتووووني .. كيفكم ..وكيف الريجيم معكم ..
    سوووررري انقطعت كم يوم ..
    والحين بديت اصوم ايام القضاء .. وتلخبط نظـآمي كلوووو ..
    وزدت كيلوين كنت ناقصتهم خلال اسبوعين .. قهر ..
    مع اني اكتفي بالفطور وما اتسحر بس اخربها بالفطور .. كيك .. وبيتزا وماكدونـآلدز .. < ومستغربه كيف زآدت

  2. @lmar_dmar

    san
    لالا حبيبتي لمار مافي داعي تكتبي معلومات شخصيه ازا كتبتيها بالبدايه يعني عاادي ادخلي واكتبي يومياتك وبس بس مو غلط تعرفيني عليكي لاني ما بعرف عنك هههههههههههه يا عسل:39:
    ote]




    يعطيكي العافيه حبيبتي
    انا اسمي لمار
    :time:اول ما بدات الرجيم من شهر كان وزني :70
    الان وزني:66
    الهدف:60
    عمري:28
    متزوجه وعندي 3بنات
    ماشيه على رجيم ملخبط ههههههههههههه
    افطر الصباح اي شي المهم يشبعني
    اتغدى في صحن صغير من الموجود واكثر سلطه اشرب كاسه مويه قبل الغدا
    ماعاد اكل شي لين الساعه9
    اكل واحد زبادي خالي الدسم خلاص اقفل
    في العصر اشرب عصير حارق لدهون "مكون من عصير انناس سيزر+حبه كيوي +عصير حبه ليمون "في الخلاط
    اااااسوي رياضه على الدراجه الثابته واطلع الدرج
    هذي انا بكل تفاصيلي اتمنى تردو عليه انا ماشيه صصصصصصصصصصصح
    وشششششششششششششكراااا
    :7_5_127:

  3. لمار دمار
    ote] يعطيكي العافيه حبيبتي انا اسمي لمار :time:اول ما بدات الرجيم من شهر كان وزني :70 الان وزني:66 الهدف:60 عمري:28 متزوجه وعندي 3بنات ماشيه على رجيم ملخبط ههههههههههههه افطر الصباح اي شي المهم يشبعني اتغدى في صحن صغير من الموجود …
    أهلا فيكي لمار حبيبتي انبسطت بمعرفتك يا عسل
    انتي تقريبا ظروفك الأجتماعيه متلي ههههههه
    يعني انا عمري 30 متزوجه وعندي 3 اطفال كمان الله يحميهم كلهم

    انا بدات الرحله مع ريجيمي كان وزن 73 وحاليا انا 63 ونص تقريبا
    وحابه اول لوزن 57 يااارب الله كريييم

    وعلى فكره نظاااامك ممتاااازعجبني يعني تخفييف والرياضه مهمه كتيرر شطوره انك مواظبه عليها برافوووووو والى الأماام

    انا اليوم اول يوم التزام عندي بتعرفي بحس حالي بلتزم 3 ايام والرابع بعمله يوم حر بتعب من الريجيمات صايره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.