السلام عليكم دكتورة الله يعطيكي الف عافية يارب انا طولي 157 ووزني 59 وعمري 24 متزوجة وعندي بنتين حابة اعرف وزني المثالي وكم يجب انا انزل مع العلم ان موضع السمنة عندي البطن والاوراك
وصرلي فترة طويلة على اكل خفيف وعم عاني بصعوبة تنزيل الوزن وحابة اعرف من بعد ازنك عن عصير الكيوي والاناناس زاذا كان ينفعني واذا سمحتي ريجيم مناسب لي لاني والله تعبت ونفسيتي في الحطام وكل الشكر لك والسلام
ما تواخذيني دكتورة هلكتك لان كاتبتلك مشاركة كمان في الرشاقة واللياقة
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 359