شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,125
  1. @omtarek84

    هلا عبوديا و كل البنات المتحمسين
    والله اوقات بحسدكم و اوقات لأ
    بحسدكم لأنكن ببلدكم و بدكن تنحفوا 3 كيلو قبل العيد وعندكن عيد عن جد
    اما انا يمر العيد و وراه العيد و وراه العيد ولا كأنه في شي لا منشوف حدا ولا حدا بشوفنا
    و ما بحسدكن لأنه يلي بعيش بين اهله و ربعه اكيد بيتحمس للأكل اكتر و الاكل في البلد اطيب
    اما هون انا يلي بخترع الاكل الطيب و يلي مساعدني انه لحالي انا و عيلتي وما بعمل غير الاكل يلي بدي ياه و كل شهرين ولا 3 شهور ممكن انعزم مرة و بنعزم عند رفقاتي بس ع الفطور يعني هذا ممن اني اكل من دون تخبيص فيه اذا قاومت
    بس بدي حاول معكن و انزل 3 كيلو بهالعشر ايام مع اني انا عم انزل كيلو او كيلو ونص بالاسبوع ما بعرف شلون رح تزبط معي بس رح اكل 800 كالوري بدل 1000
    و لعيووووووونكم ام طروقة
  2. @omtarek84

    شكلها ملكة غرفتي نسيانة الدايت و التخفيف و نسيانة المنتدى كله
    ويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنك ملكة
  3. السلام بنات غبت عنكم المهم امس كليتا 4 ملاعق رز مع مرق خضار وبس والعشاء حليب وتوست واليوم تغديت سلطه وبس وبروح الحين اسوي رياضه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.