شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ksymyh_gdydh_aanydh

    دكتوره جزاكي الله خير وجعل عملك في ميزان حسناتك


    انا عمري 33 سنه وطولي 160 ووزني 86

    ولدت 3مرات وكلهم قيصري

    وكنت بعمل انظمه غذائيه عاديه وتخفيف

    وانا طالبه منك تعمليلي نظام غذائي واتواصل معك بأذن الله

    الله يجزيكي خير اكتبيلي نظام غذائي انزل عليه ويكون صحي وعلي فكره عندي نسبة دهون علي الكبد


    مستنيه ردك

  4. @norh2_1

    دكتوره 74
    وطولي 160
    عملت رجيم لمده شهرين ولم ينزلي وزني الا4 كيلو فقط مع العلم اني امتنعت عن الدهون والسكريات واقوم بالمشي لمده ساعه كل يوم ارجو افادتي لقد يئست من نزول وزني ,,,,,,,,,,,,,,,

  5. @ykyn_alhyah

    دكتور ه ريهام ربناا يجاازيك خير علي كل اللي بتعمليه
    اناا ليا استفسار
    انا كنت بعاني من النحافه ومن حوالي اسبوعين كدا
    اخدت دوا اسمه ديكساوزن وترايكتين
    كنت باخد ترايكتين قرص قبل الوجبه بنص ساعه
    وديكسازون قرصين بعد كل وجبه يعني بمعدل 6 حبيات في اليوم
    والحمد لله حسيت اني باكل كتير قووووووووووي وعلي طول جعانه وفعلا زاد وزني شويه طبعا بالاضافه اني كنت ماشيه علي نظام غذائي حضرتك كتبهولي
    بس سمعت ان ديكسازون ده فيه نسبه كورتيزون واني لو بطلته هرجع اخس زي الاول ويمكن اكتر...

    وبيقولوا اني ممكن اوقفه بالتدرريج..
    فاانا مش فااهمه يعني ايه اابطله بالتدريج...
    ياريت حضرتك تقوليلي
    اخده ازاي...؟ واابطله امته....؟ واعمل اايه علشان اثبت وزني...؟ ومااارجعشي اخس
    علما ان انا دلوقتتي
    طولي
    168 ووزني 58
    يعني محتاجه علي الااصل 6 او 7 كيلوااكمان
    وانا فرحي ان شاء اللع في اخر شهر 12
    باالله عليكي يادكتوره افيديني
    وياريت لو تكتبيلي علي نظاام غذائي
    لان الموضوع شاغل بالي قووووووووووووووي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.