شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,888

  1. gamoooora
    ألف مليون شكر لكي أختي amel07 وأنتي ألف مليون شكر تفوقك وحصولك ع المركز الثاني وأصدقك كنت منافسه قويه:26: وعقبال البقيه وتكفون تكفون نبي حمااااس أبي الاسبوع الجاي إن شاء الله أحاول للمركز الثالث ماأقدرمن قوه التنافس :22: بس أهم شي أنا مش د…
    العفو حبيبتي
    لا تخافي حبيبتي لن اتركك كثيرا في المركز الاول سانزعه منك:22:
    بس هذا الاسبوع انا مريضة و بنتي ايظا لذلك لن استطيع الذهاب يوميا لقاعة الرياضة
    لكني اعدك انه بعد العيد سانافسك و بشدة علي المركز الاول :7_5_131:

  2. @gnoooooby

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يوميــــــــــات الأحد 5 / 12/ 1430هـ

    تمارين شد البطــن 120 مرة = 12

    تمارين شد الأرداف 110 مرة = 11

    تمارين شد الصدر والأكتاف 110 مرة = 11

    كأس شاي أخضر = 1

    الإلتزام بالدايت مع تخبيص = 2

    شغل بالبيت ساعة = 1

    3 كأس ماء = 1/2




    المجمــــوع = 38 1/2 نقطـــــــــة

    المجمـــــوع الكلــي :- 46 1/2 + 38 1/2 = 85 نقطـــــــــة

  5. عارضة آزياء
    ممكن تردون:p
    اسفة حبيبتي
    اعتقدت اني ردت عليك
    بما انك بتنزلين يومياتك بصفة يومية فانت عضوة معنا
    كل ما عليك تنزيل اليوميات و احتساب عدد النقاط الجملية و نحن في اخر الاسبوع يوم الجمعة نعلن عن الفائزة و الترتيب العام
    الاسبوع يبدا من السبت الي الجمعة
    فاهلا بك معنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.