شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,011

  1. @nzyf_alshok

    يومي اليوم كان كالتالي:

    - الفطور: 1 ونص توست وبيض عيون .

    - الغدا: رز مع لحم مفروم و مرقة عدس.

    - بعد الغدا: قطعة كيك + شاي

    - العصر: نص كندر سبرايز+ شاي حليب

    على المغرب: أندومي

    العشا: سندويش خضار+ عصير برتقال

    بعد العشا: عصير فواكه + قطعة شوكليت + شاي.


    وتصبحووووون على خير .. والله يسمنا بخير وصحة .

  2. @km_al_roaah

    نزيف الشوق
    يومي اليوم كان كالتالي: - الفطور: 1 ونص توست وبيض عيون . - الغدا: رز مع لحم مفروم و مرقة عدس. - بعد الغدا: قطعة كيك + شاي - العصر: نص كندر سبرايز+ شاي حليب على المغرب: أندومي العشا: سندويش خضار+ عصير برتقال بعد العشا: عصير فواكه…
    اليوم تغديت كوزي دجاج ..

    وبعد العصر شربت الخلطه ..

    بعد المغرب اكلت معمول ..

    تعشيت ساندوتشات تونه بالمايونيز + حبه خيار ..

    وبعد شوي بشرب من الخلطه ,,

  3. @ysmoni_qmr

    قطووف
    الله يصبركم ويفرج في حالكم .. الله يجازي الي كان السبب


    قمة الروعة :p حلال عليييش الاكل


    نعنااع يمييي صحح


    انا كمان شكلي راح اسوي نظام السعرات الحرارية لان النظام الا امشي عليه حاليا مثبت وزني !


    بقولكم يومياتي

    تغديت رز و3 سمك ميد متوسط
    وصحن سلطة
    مع تمر بالطحينية

    وفي العصر اكلت قطعة كيك جوكليت لان عيد ميلاد ولد خالتي

    وفي الليل تعشيت سندويشة جيز برجر وعصير مانجو
    واكلت قطعة ونص كيك
    وسنطرة

    وبسسس

    ان شاء الله بكرة بعووض


    يا بنات بسالكم عن حبوب مكسافيت ؟
    هي عبارة عن فيتامينات .. ولا فاتح شهية ؟
    يعني تاثر على كمية الاكل
    لان الموسيجور قرب يخلص وافكر اشتريهاا
    فما ادري بشنو تنصحوني .. موسيجور ولا ميكسافيت ؟
    واذا في وحدة منكم جربت مكسافيت وزادت عليه تخبررناا

  4. @khdod_foshyh

    ازيكوا يابنات شدو حيلكم .........

    اليوم صحيت متأخر اكلت فاصولياء وشكشوكه وطحينيه وجبن وحليب..

    شربت حليب كاكاو بعدها يمكن العصر..

    اكلت العشاء كاكاو جالكسي وتقهويت واكلت كنافه شويه بس

    تعشيت شوية رز ولحم وشوية سلطات نوعين .

    اكلت نص موزه وحبة فاكهة كاكا ..

    وقبل شوي شربت حليب كاكاو واكلت حبة فيتامين ميكسافيت ....

    اليوم كمية اكلي قلت بعوض بالايام الجايه وبأذن الله نوصل للمطلوب كووووولنا ....

  5. @thma_klby

    قمة الـ روّعه
    والا هذا الرد كتبته العضوه بنت الهاي هاي الله يجزاها خير انا استفدت منه وحبيت افيدكم فيه .. انا راح اعتمد على السعرات بالاكل :42:
    السلام عليكم صبايـــا :26:

    انا اليوم صحيت متأخر :o اكلت بطاطس مقلي مع بيبسي وبعدها

    اكلت قطعتين حلى مع قهوه وكيك مع بيبسي وحبه معجنات مع شاي

    وتعشيت رز ودجاج وبعدها جعت واكلت بطاطس مفيوح مع صلصه بيضاء :p وفيمتو

    بنات انا حاليا استخدم موسيقور لأن البرياكتين انقطعت من الصيدليات سألت عنها خمس صيدليات

    ونفس الكلام :( انا مارتحت للموسيقور لأنه يجوع مايفتح الشهيه عكس البرياكتبين يفح الشهيه

    يخليك افه يييييييييارب احصله :16:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.