شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,125
  1. @omtarek84

    دلوعة زوجها2007
    اهلين نورتي اختي حطي يومياتك غدا وفطور وعشا ونتابع وزن بعض .....صباح الورد.......يعطيك العافيه ياحلوه ولاكن تصدقين اتشجعت كثييير من هالموضوع و*****الله استمر معاكم لحد ماأوصل هدفيالفطور : كوب حليب بدون سكر وسندويش بالبيض...
    اهلا دلوعة
    استمري معنا و ان شاء الله ما بتخبصي
    والله من وقت ما بلشت مع البنات وانا ملتزمة
    و طبعا التخبيص كان بأيام العيد
    تنذكر وما تنعاد
    و موفقة :26:
  2. حلوه ولكن
    ^ ^ ان شاء الله كيوته .. قوليلي اول باول كم نحفتي .. واذا ناسبك او لا بعد اسبوع ناويه اغير ريجيمي . . بناات وزنت نفسي وزني صار 59.9 :icon28::icon28: نزلت كيلو ونص باركولي واخيرا شوفت الخمسين خخخخخخخخخ المهم شفته
    إن شاااء الله خيتو

    ومبرووووووووووووووووووووووووووووووك نزول وزنك عسااه دووم ياارب :42:

    ماشاء الله تبارك الله
  3. @hloh_olkn_1

    الله يبارك فيكم .. مع اني خبصت خخخخخخخ

    الحمدلله ياربي


    الفطور : ربع كاس ليمون مع عسل ع الريق + كاس حليب منزوع الدسم + 2 تمر
    بالنص : حبتين تمر
    العشا : رحت بيت صديقتي نذاكر وجابو العشا عباره عن خبز بالسمن + حمص + عسل + دجاج + عيش لبناني .. اكلت 6 لقمات صغنونه و ربع صدر دجاجه ونص كوب شاي حليب خخخخخ استحيت بطني كانت تطلع اصوات وتقلصات الدوره مايصير ما اكل بس حاولت اطول بالمضغ عشان اشبع


    ام طارق انا وانتي باقي لنا نفس الوزن 6 كيلو تقريبا
    وااه باقي كثير
  4. @hloh_olkn_1

    بناااات حبيت اشارككم بوجبتي المفضله
    ايام التخفيف مررره لزيييييزه

    صورتها لكم ( اضغطو ع الصورة مشان تكبر)




    عباره عن شاي حليب + سندوتش حمص + عصير برتقال + سلطه يونانيه مع مكعبات جبن وعنب وزيتون طمطام ووو
    اكلها بوجبتين

    شراايكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.