شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @drob_alskon

    دكتورة الله يعافيك
    وزني 48
    طولي 163
    غير متزوجه
    اريد ان امتن جسمي ضعيف وطويله وما اتوقع في شيء يمتني ؟؟
    لاني جربت الحلبه والشوكلاته وماازلت هيكل عظمي !!!
    الحمدلله على النعمة

  2. @sghyrth

    دكتوره بسالك ايش رايك بجهاز الال بي جي لشد الجسم

    انا دكتوره نصحتني فيه لما شافت جسمي

    بس كثير قالوا مو كويس فتره يصحح الجسم بس بعديين يرجع يخرب

  3. @skr_nbat_16

    ســـكـــر نبـــات
    وزني كان 56 وطولي 157 بعد الولاده اصبح 61 ابغى عرف وزني المثالي واوصله بدون ماينحف وجهي لان مشكلتي في الجزء الاسفل من جسمي خصري حلو بس طلعتلي جوانب بعد الولاده ابغى انحف هذا الجزء تنصحيني في الدراجه وش افضل نوع واذا محتاجه رجيم او رياضه غي…
    أرضع صناعي..

  4. @kot_9

    مساء الحير دكتوره اناافطر واتغداء بنصف الكميه الي كنت معتاده عليها ومن الساعه السابعه مساء اوقف اكل وبدون اي رياضه امارسها اكتفي بشغل البيت فكم ممكن انزل بالاسبوع او بالشهروهل تنصحيني بشرب شي على الريق يساعد على حرق الدهون وغير على الريق كمان وزني 60 وطولي 150 وعمري32 متزوجه ولديه 6 اطفال ومششششششكوره حبيبتي

  5. @almbdaah_som

    السلام عليكم دكتورة ريهام انا ام سلمى من مصر مقيمة حاليا بالرياض انا عملت رجيم لمدة اربع شهور متتابعه نزلت 15 كيلو ووصلت الحمد لله للوزن الذي يناسبني لكنى منذ جئت للرياض اي منذ 7شهور وانا في زيادة من الممكن اكون زدت 4 او 5 كيلو طبعا العزيمة منخفضة جدا مع ظروف البلد من قلة الحركة والاكل الشهي انا كان وزني 88 قبل الرجيم وانا برضع بنتي عمرها سنة فهل ممكن اتابع معكي بنظام يناسبني وكيف السبيل لرفع الهمة مرة اخرى وجزاكي الله خيرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.