اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

دكتورتنا الغالية انا لسة والدة من شهرين قيصري هل ممكن العب على الاوربيتراك وماهي المدة التي لايجب ان اتجاوزها و شكرا

]عزيزتى دكتورة ريهام
انا تابعت برنامج من فترة زدت عليه حوالى 8 كيلو انا كنت 44 وبعد كدة ثبت الوزن دون اى زياده
عايزة طريقة تخلى الوزن يرجع يزيد من جديد
انا طولى 160 وحاليا وزنى 52 متزوجة 27 سنه
فما هو الحل وكم عدد السعرات الحراريه اللازمة ليصل الوزن الى 60 والنظم الغذائى يمكن اتباعة
أرجوا الرد

انا اعاني من جرثومة المعده ونحيفة هل لةسبب من الجرثومة

اعطوني حل وش اسباب الجرثومة

دكتوره ريهام انا وزني 40 وطولي 136 متزوجه لدي طفلين عمري 23