شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,011

  1. @khdod_foshyh

    يسموني قمر مبروك عالزياده ومبروك رجوعك لفريق الامل كلووووولوووووش.

    انا اليوم افطرت فاصولياء وقشطه وطحينيه وشاي حليب

    بعد الفطور شربت حليب موز

    تغديت رز ودجاج وسلطه

    شربت حليب موز

    تقهويت واكلت كم تمره ونص فليك وقطعه كيندر


    وانا بعد فرحانه مثل يسموني قمر

    وزنت الصباح وصرت زااااايده

    وزني السابق:44.1

    وزني الحالي44.6

    مقدار الزياده 500 جرام

    وشوفوا لأي فريق انضم ..............

  2. @nzyf_alshok

    مبروووووووووك يسموني وحدود على الزيادة ومنهاااااا للوزن المثالي يارب


    يومي كان كالاتي:

    فطور: بيض طماط ونص رغيف وشاي حليب

    الغدا: رز ولحم مفروم + شوربة عدس+ عصير روز

    واكلت فاكهة مدري شسمها :S

    وتعشيت شاورما دجاج+ بطاطا مقلية وشربت كولا ...

    وبعدها اكلت قطعة صغيرة كيك

    واحينه اشرب شاي ..

    الوزن مثل ماهو ماتغير

    شكلي يبيلي نظام صااااااااارم

  3. @naanaaa_mdyny

    نزيف الشوق
    مساء الخيرات.. يسموني: ماعرف والله.. بس كل دوا اكيد له اثر ، وانا لما بغيت اخذ الموسيجور الصيدلي مانصحني فيه ,, عاد مايندرى خدود فوشية لهالدرجة انا ضعيفة و ماابين خخخخخخخخخخخ كل يوم ناطة لكم >> هذا الموقف اتعرض له دايما اكون جالس…
    السلام عليكم

    اليوم فطرت شاي بالليمون ومعمول تمر

    وفي المدرسة أكلت بسكويت فانيلا وعصير جوافة

    وفي البيت اتغديت مكرونة باشاميل بالدجاج مع كاتشب واكلت قطعة من حلى

    وصحيت اكلت قطعة ثانية من الحلى

    بناااااااااااااااااات وأخيرا اتحرك وزني :icon28: ما دام انا زدت اطمنوا فيه امل تزيدوا >>>>مضروب فيها المثل :hahaha:

    زدت 600 غرام

    الوزن السابق : 50,400
    الوزن الحالي : 51

    كنت مستمرة على لبن المراعي وشرب حليب السعودية مع الموز والعسل واكل المعمول والشكولاتة واّخد مكسافيت حبة او حبتين باليوم

    غدو شوفي انا زدت :42:
    فينك بس يا دموع الإنكسار

    برجع لفريق الأمل بعد طوووووول غياب ههههه:22:>>>>>ما نسيت تكتب بالأزرق

  4. @anshodalfoad_1

    هلا والله بالعسولات دبدوبات المستقبل

    والله حبيت اسلم عليكم انا كنت زمان مشتركه بهذا الموضوع

    واحتمال ارجع بس يبيلي شوية وقت

    يالله شدو حيلكم

    وربي يوفقكم جميعا

  5. @ktof_dany

    السلام عليكم

    معليش يابنات سامحوني
    ماصرت ادخل
    ولا انتبهت للاوزان
    مع انه اغلب البنات ما ارسلوا
    بس انا نفسيتي تعبانه بسبب الاوضاع عندنا
    لكن الحمدلله انه عدت الايام هذي على خير
    وان شاء الله نرجع زي اول واحسن


    بالنسبة للي زاد وزنهم
    مبروووووووووووووووووك

    نعناع مديني
    يسموني قمر
    خدود فوشية

    وصار الفريق الازرق يضم
    نعناع مديني
    ويسموني قمر

    فريق القمة
    خدود فوشية

    يالله وروني الهمه والنشااااااااااط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.