وجه منور وشعر يسحر وجسم رشيق ...تخيلي...

السلا م عليكم

حبيت أنفعكم لأنكم بتنفعوني كثير :27:
بصراحه لي أسبوع باديه في نظام جديد والحمدلله 2كيلو ونصف في أسبوع

تخيلي ماحسيت بالجوع والكل ملاحظ علي نزول الوزن وأنا لي أسبوع

طبعا هذا النظام يحتاج منك الإقتناع في نوع الأكل المستخدم يعني اقنعي نفسك بانك حريصه على صحتك من أمراض وأضرار السمنه وفي نفس الوقت حريصه على جمال البشره وأنك ماتخسري شعرك
أقنعتي نفسك خلاص الحين فكري في اكلك هل هو صحي فكري بأضرار الوجبات السريعه والأكل الدسم والسكر والمشروبات الغازيه :f226:
وتخيليها سموم على جسمك
هل ستضرين نفسك أكيدلا :11retcher
فكري بما ينفعك ويزيدك صحه وجمال ورشاقه
فقط أبدي بأكل ماهو مفيد وممارسة المشي لمدة ساعه فقط :7_5_127:
أنا بدأت ورأيت النتائج ولن أستعجل 5أشهر أو 6أشهرالمهم الصحه والرشاقه والجمال معا
أعرف قريبتي أستمرت لمدة 5أشهر ونزلت20كيلو تتخيلوا وبشره وشعر ماشاء الله ولها 4سنوات لم يزداد وزنها كما كانت قبل الإهتمام بالصحه :icon28:

يكفي نزول 1ك في الأسبوع لان هذا هو الشئ الصحي للجسم


أنالاأعتبره رجيم ولكن أهتمام بالصحه اهتمي وستصلي للرشاقه والجمال معا