شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dloooaa_hbyby

    السلام عليكم
    عزيزتي
    جزاكي الله خير على نصاءحك

    انا اتوكلت على الله ثم عليكي..اريد حلا:(

    طولي 155 وزني 92كيلو
    والده لي شهرين

    استخدم فيتامينات ماتيرنا
    احتاج رجيم يناسبني كمرضعه...اتمنى ان اصبح 60 كيلو بعون الله:26:

    وماهو وزني المثالي.؟؟

    وهل ينفع رجيم البروتينات.؟؟:p

  2. @gody_50

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    دكتوره انا اعلم ان رجيم النوع الواحد غير صحي ولكن من مزاياه انقاص الوزن سريعا خاصة بالنسبة للاوزان الكبيرة
    وسمعت كثير من الاشياء الغريبة في رجيم النوع الواحد واغربها كان رجيم المكسرات الذي نقصت عليه احداهن 25 كيلو في شهر

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=237920&highlight=%DD%D5%DD%D5

    وسؤالي هل يمكن ان تؤكل هذه المكسرات مملحة؟
    وهل يمكن استبدال المكسرات بالفصفص ( اللب)؟

    وجزاكي الله خيرا

  3. @ngayd_alsaaodyh

    السلام عليكم
    دكتور ريهام الله يعطيك العافيه

    انا اعاني من النحافه
    وزني اخر مره قست يمكن 45
    بس احس اني محتاجه اكثر
    مابي اسمن بس ابي يكون جسمي صحي ومتكامل
    عندي نقص كالسيوم من يوم وانا عمري ثلاث سنوات ما اشرب الحليب ولا اكل اي منتج من منتجاته
    بس مؤخرا بديت انتبه لنفسي واضيف الجبنه والحليب مع اكلي واكل حبوب الكالسيوم يوميا
    لكن للأسف اسناني جدا متعدمه واكلها السوس .. وشعري بدا يغزوه الشيب مع اني في بداية العشرين
    انا شايله هم بعد الزواج .. كيف بجيب اطفال سليمين وانا جسمي وتغذيتي كذا
    واذا كان حالي كذا وانا بالعشرين كيف راح يكون لما اوصل الثلاثين والأربعين
    يا دكتوره هالموضوع جدا مقلقني ودايم افكر فيه
    فأتمنى منك الجواب الشافي اللي يطمني
    والله يجزاك خير

  4. @ghayty_gn_khalky

    السلام عليكم كيفك دكتورة رهام
    حبيبتي انا اشتكي من نحافه زايده مسببه لي احراج بين صديقاتي واقاربي انا عمري 29 سنه وطولي 157 ووزني للاسف 36 ولايزيد بل العكس ينقص اذا اخليت بوجبه من واجباتي اليوميه او صمت تكفيين دكتورة شوفي لي حل بسرررررررررعة

  5. @orod_mbaathr

    السلام عليكم دكتوره ابغى اعرف كم سعره حراريه في هذي الوجبات
    وراح اكون لك شاكره
    اول شي ساندوش صامولي واحد محشو ببياض بيضه مع ملعقه شطه بدون ملح او زيت
    ثاني شي
    سلطه مكونه من حبه طماط وحبه فلفل رومي و كميه من الخس وكميه من الجرجير وبصل اخضر 2 حبه و 2حبه بذنجان مشويه في الفرن بدون زيت و3 حبه كوسه مشويه بدون زيت
    مع صوص مكون من عصير ليمونه وواحد علبه زبادي قليله الدسم وملعقه خردل و ملح قليل جدا وسكر دايت قليل وملعقتين زيت زيتون

    وصوص ثاني يوضع على نفس السلطه كل على حده مكون من خل بلسمك 3ملاعق وزيت زيتون 2ملعقه ثوح حبه ملح قليل وسكر دايت قليل

    ارجو منكي اخباري كم سعره حراريه في هذي الوجبات
    وجزاك اللله الف خير مقدما

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.