شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,011

  1. @khdod_foshyh

    ياقمر ياحبيبتي انا الدكتوره صرفت لي ميكسافيت مره وحده باليوم حبه وحده..................

    غدو الله يحفظ اهل جده والسعوديه وكل المسلمين ويرحم موتاهم ويجبر كسرهم يارب..

    ,وبعدين وت از ذيس لايكون انا لوحدي بفريق القمه

  2. @naanaaa_mdyny

    ysmoni qmr
    انزين اخذه مرة وحدة باليوم ؟ ولا مرتين ؟ لاني سالت الصيدلي قال لي مرة وحدة بس اشوفكم تاخذووه اكثر من مرة .. ؟؟؟؟
    غدو الحمدلله والله زعلنا على اللي صار جدة غالية علينا وهي بيتنا الثاني

    قمورة هو مكتوب في الروشتة ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات بس انا اّخدها مرة او مرتين باليوم

    اليوم تعبت وما رحت المدرسة

    فطرت كورن فلكس شكولاتة مع الحليب وبسكويت شاي اولكر

    واتغديت رز وملوخية وسلطة خضراء وسمبوسك

    واخدت حبة مكسافيت

  5. @nzyf_alshok

    يسموني شكلي بمشي معاك بنظام السعرات .. احسه يجيب فايدة ..
    ان شاء الله ابدا من بكرة



    اليوم كان يومي


    الفطور: 2 توست جبن (174) + 2 كوب شاي حليب (الكوب فيه 30سعرة )

    بين الفطور والغدا: حبة سنكرز (270)

    الغدا: شوية رز + توست وخضار + ملعقتين روب ( 70+87)

    بعد الغدا: عصير جوافة : (100 مل فيه 67 واالي شربته شربت 180 مل)

    العشا: لزانيا مع لحم مفروم ( 154)


    وحاطة جنبي لباقي اليوم

    موزة (105)

    عصير جوافة (180 مل )

    حليب شوكليت (92 لـ 100 ملوالي عندي 150 مل


    يعني تقريبا ً بعد الجمع والطرح والضرب والقسمة > فاشلة بالرياضيات

    يطلع : (1247)


    على جذي لازم أزيد ، لأن مثل ماقالت يسموني إحتياجات الطاقة اليومية = 2200


    يبيله شغل جاااامد ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.