متابعة النقاش، صفحة 449
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
Right now@right_now
اختي انا وزني فعلا كيبر انا اسمن واحد بالمنتدى انا وزني 160 كيلو و طولي 170 و عمري لسا 21 جربت انواع الرجيمات / اتكنز نحفت فيه عشر كيلو بشهر لكن على طول شهرين و زدت 15 كيلو / الكميائي / التمر و اللبم / الماء الخ الخ الخ ابي حل عندي ع…
رندووده@rndoodh
اذا كان متوافر لديكي مساحة بالمنزل او بفناء المنزل او بسطحه يمكنك المشي يوما نصف ساعة واذا كانت لديكي الاوربتراك فيمكنك ممارسة الرياضة عليها نصف ساعة يوميا
رندووده@rndoodh
دنى ولمى@dn_olm
دكتوره ابسالك انا عندي تكيسات المبيض عادي استخدم الكلوفاج
شرين غسان@shryn_ghsan
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.