شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,125

  1. أهليييييييين بناات

    اليوم قلتلكم بقيس وزني

    والحمد لله




    ماشاء الله تباركــ اللهـ ...



    كــان 66.3



    وصاار































































































    63.6

    كلولولولييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييش



    هذا في خلال أسبو مع ريجيم دشتي .. وإن شاء الله بكمل إسبوع ثاني في المرحلة الأولى وبعدين بنتقل للمرحلة الثانية

  4. حلوه ولكن
    ما شاء الله ايش كان نضامك بالاكل بس سمعت انه مو زين للصحه
    الله يباركــ فيكــ .. وعقباالكــ قرييب إ ن شااء الله




    نظامي : أفطر نسكافيه بالكاكاو بس بدل ما أحط حليب أحط قشطة لإن الحليب ممنوع بس القشطة مسموحة وأستعمل سكر دايت .. وبعدين أروح المدرسة وإذا رجعت آآكل من الخضار اللي مسوينه حتى لو بزيت مسموح وآخذ لحم أو دجا ج أو تونة مع سلطة وفي الليل أتعشى بيض وجبن وسلطة ... الصراحة حللو عجبني إن شاء الله أمشي عليهــ الإسبوع الجاي بعد تمام


    بصراحة سمعت نفس الكلام:o .. بس انا ماراح اطول عليه يعني المرحلة الأولى بقعد فيها بس إسبوعين :p

    وإن شاء الله ما يضر

  5. @mlyk_2010

    sooso_ana
    الله يباركــ فيكــ .. وعقباالكــ قرييب إ ن شااء الله نظامي : أفطر نسكافيه بالكاكاو بس بدل ما أحط حليب أحط قشطة لإن الحليب ممنوع بس القشطة مسموحة وأستعمل سكر دايت .. وبعدين أروح المدرسة وإذا رجعت آآكل من الخضار اللي مسوينه حتى لو بزيت …

    مسااااااء الشووق ..

    بنات انا كنت 64 ونص

    وامس وزنت الصباح صرت 63 ونص

    ورجعت من المدرسه ميته جوع وأكلت غداء وعشا بعد :22:

    مادري وش فيني ماقدرت أتحمل :(

    عاد اليوم وزني رجعت 64 :( :( :(

    سوسو مبرووووووووووووووووووووك فزتي علي :42:

    سوسو ماشاءالله أبي رجيمك دشتي ممكن تقولين اياه ؟

    او ترسلينه لي ع الخاص ؟

    لو أسويه لمدة أسبوعين أوصل 60 وبعدها أبدأ بالتخفيف لين 57 ياااااارب أوصلها ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.