شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,011

  1. @naanaaa_mdyny

    خدود فوشيه
    مراحب للجميع:26: قطوفه الله يسلمك ويسمنك يارب وكل البنوتات العسولات اللي هنا.. وان شاءالله ترجعين معانا ...................... قطووووووووووووووووووووووووفه واصلي واصلي شوفيني انا احاول جاهده وظما قلبي مجتهده ونزوووفه كمان فديتها ويسموني…
    ملكة الحمدلله على سلامتك :26:

    قطوفة يالله شدي حيلك لا تاكلي لوحدك كلي مع احد وقومي اّخر وحدة من السفرة

    المكسرات والعسل وحليب السعودية خليهم جنبك وانتي تقرأي او تشوفي التلفزيون او تستخدمي النت

    نزيف الشوق وقمورة علمونا على نظام السعرات احسن من الفوضى اللي احنا فيها >>>>>>>> تاكل اي شي قدامها وخلاص :hahaha:

    ظم ظم هدول البنات الشطار اللي يمسحوا السفرة خخخخخخخخ

    غدو - علك فوشي فينكم زدتوا وسيبتونا؟ :16:

    اليوم فطرت شاهي بالليمون وسندوتش شكولاتة نوتيلا

    في المدرسة ما قدرت اّكل مرة مشغولة

    في البيت رجعت ميتة من الجوع اتغديت شوربة حب وبيتزا وايدام لحم مع مايونيز وصينية دجاج بالفرن بزيت الزيتون وخبز اسمر
    واخدت حبة مكسافيت

  2. @thma_klby

    نعناع مديني
    ملكة الحمدلله على سلامتك :26: قطوفة يالله شدي حيلك لا تاكلي لوحدك كلي مع احد وقومي اّخر وحدة من السفرة المكسرات والعسل وحليب السعودية خليهم جنبك وانتي تقرأي او تشوفي التلفزيون او تستخدمي النت نزيف الشوق وقمورة علمونا على نظام السعر…


    احم احم :16:



    هههه اهم شي / نسيت اقولك مبروك الزيأأده مباركه خاصه لك لأن وزنك يادوبه تحرك

    وان شاء الله اكثر واكثر

    +++

    ( يسموني قمـــر ) ماتوقع لخبطه الدوره من الموسيقور

    انا لي فتره استخدمه يمكن 3 اسبيع ومالخبطتها واليوم جاتني

    بس تقدمت بيوم .

    ×××

    بنات شافوني ثنتين من خوياتي وربي انهم لاحظو علي وبنت اختي تقول لبنطلون مسكر عليك

    بالمره لما تحت وصديقتي تقول سمنتي وطلعت لك خدود :o الحمدلله بدا يبين علي السمن

    بس ماتتصورون قد ايش متحمسه اشوف كم وصل وزني بس خايفه انه ماتحرك

    لأني امشي كثييير واحرق كل الي اكله


    ×××


    اليوم ع العشاء اكلت ورق عنب واكلت حلاو <<~~~ مالقت شي تنقنق فيه

    واكلت وجبه كرسبي من كنتاكي قطع دجاج وسلطه وبعدها شربت حليب السعوديه

    واكلت حبه مراصيع والحين جالسه اكل سلطه .:p

  3. @naanaaa_mdyny

    ظمـا قلبـي
    احم احم :16: هههه اهم شي / نسيت اقولك مبروك الزيأأده مباركه خاصه لك لأن وزنك يادوبه تحرك وان شاء الله اكثر واكثر +++ ( يسموني قمـــر ) ماتوقع لخبطه الدوره من الموسيقور انا لي فتره استخدمه يمكن 3 اسبيع ومالخبطتها واليوم جات…
    مساكم مكسرات :a_smil08:>>>>>>>>>>>>وحدة دايخة من اكل الكاجو والفول السوداني :icon30:

    ظم ظم الله يبارك فيكي يا رب والله اني تعبت من اكل الموز والمكسرات حاسة اني صرت مثل القرود :31:

    اليوم فطرت نسكافيه وسندوتش توست شكولاتة نوتيلا

    واتغديت كباب وسلطة خضراء(بقدونس-خس-زيتون-بصل-جزر) وسلطة طحينة بالخيار وكفتة بطاطس وحمص بزيت الزيتون
    وبعده شربت لبن المراعي واخدت حبة مكسافيت

  4. @ysmoni_qmr

    هاي يا حلوااات

    عندنا حوسة بالجامعة بيع واشغاال :p عن حسب عندنا بزنز صغير احنا والقروب ههههه

    بقولكم يومياتي

    فطرت سندويشة جبن
    وموزة
    وشبس

    وبعدين اكلت كب كيك كندر

    وشربت شوية هوت جوكلت


    وتغديت رز
    مع سمك
    وتمر بالطحينية
    وبرتقالة

    والعصر اكلت شبس
    وعلوج :d


    والعشا للحين ما تعشيت
    واخذت ميكسافيت حبة



    ظما قلبي
    للحين ما جاتني ! مستغربة من الموضوع . . شكلي بنطر للسبت اذا ما جاتني راح اروح المستشفى
    ومبرووك الزيادة عقبالنا :p

    قطووف .. اكلي لا اضربك ما ابي اشوفك ناقصة هالاسبووعع

    ملكة .. ما تشوفين شرر ..


    يا بنات نظام السعرات ان انتي تحسبي عدد السعرات في كلشي تاكليه

    ويعتمد على عمرك اي قد سعرات تحتاجي

    انا 18
    احتاج 2200 سعرة يوميااا

    وفي النت بتحصلون جداول فيها السعرات لكل شي

    يعني الشي ما يكون بالكمية لااا .. بالمضموون

    نظام ناجح .. لكن يبيله شغل



  5. @ysmoni_qmr

    الي تبي تعرف اي قد تحتاج من سعرات يوميا .. تقولي عمرها وانا قولها جم
    لان عندي كتيب مكتووب فيه .. اوكي؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.