شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,888

  1. الف مبروك للفائزات :)


    كنت بكتب المجموع الكلي بس لقيته مع النتائج


    ان شاء الله هالمرة بنتبه لنقاطي جيدا


    المشي لمدة نص ساعة =3


    المساج لمدة 10 دقائق= 5


    ايقاف الطعام قبل النوم لمدة 4 ساعات=5


    الالتزام بالرجيم مع تخبيص خفيف =2

    نقاط الدلال =3

    المجموع = 18 نقطة


    فالمجموع الكلي= 105.25

  3. @bnt_alhnan




    السبت

    المشي لمدة نص ساعة =3


    شرب 8 اكواب ماء= 1

    ملتي فيتامين = 1


    ايقاف الطعام قبل النوم لمدة 4 ساعات=5

    زبادي قبل النوم = 2



    الالتزام بالرجيم مع تخبيص خفيف =2

    نقاط الدلال =3




    المجموووووع =17

  4. @hadyh_oalhmh_aaalyh

    الحمل الوديع100
    افهم من هذا اني محذوووووووووووووووووفه لا فوق الخط المنيل ولا تحته:eek::eek: ردي علي ياهاديه لا تخليني اكلم نفسي :(
    لاحشاك وش اخليكـ تكلمين نفسكـ هذاني برد عليكت ياقلبي

    انا من يوم بديت اجمع نقاط البنات من الاسبوع الثامن وانتِ منتش معنا بس اذا كانت عندك رغبه جاده في الرجوع للنادي ياحبيبتي حطي مقاساتكـ وابدي نزلي يومياتكـ وياليت تنزلين كل اسبوع باسبوعه وبكذا تكوني دخلتي معنا تلقائينً وابشركـ بعد فوق الخط الأسود واذا كنتِ بطله وشديتي همتكـ تكونين من الثلاث الأوائل

    كيف كذا فهمتي ياقلبي:26: يلا انتظر قياساتكـ ويومياتكـ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.