جميعآ لمكآآفحة السمنه والوزن الزآئد

السلام عليكم

شخباركم بنات؟

إن شاء الله طول اليوم فواكه ومن بكرى نبدأ الرجيم

بس أي يوم بكون الميزان ولا مافي؟

وبالنسبة للحماس أني أكثر وحدة متحمسة أتخلص من هالهم اللي عندي ووزني فوووووق بالنسبة لأوزانكم

هدفي إن شاء الله مبدئيا 10 كيلو


بالتوفيق للجميع

رنوده الشقيه
تهلل البهية
هموسه الحلوه
* هــتــان *
باسمة_البحرين
شمس الوجود
tooot.2008
ام سعوود

ام سعود تنضم معاكم...

انا وزني فووق 100 ماراح يكفيني شهر وشهرين انتو اوزانكم مو كبيره بتنحفوا وتخلوني لوحدي اصارع الريجيم اهئئ اهئ:44::icon33::icon33::icon33: ومعليش انا ببدا الثلاثاء اللي بعده يعني بكوون متاخره اسبوع عنكم....والى الاماااااام

يـــــــــالــــلـــــه انا معكم وزني 84 وطولي 165 وان شاء الله باستمر اول باول معكم

رنوده الشقيه
تهلل البهية
هموسه الحلوه
* هــتــان *
باسمة_البحرين
شمس الوجود
tooot.2008
miss.norah

رنوده الشقيه
تهلل البهية
هموسه الحلوه
* هــتــان *
باسمة_البحرين
شمس الوجود
tooot.2008
miss.norah
ام سعوود2009

الله يحيكم وربي نورتو :)

هموسه قلبي آبعد ابعدي ابعدي عن الخل نصييييييييييييحه والله موتمام انصحك الخل يدمر مايصلح
وحده من جارتنا كانت تشربه صح نحفة لكن بعدها تعبت وقالو معك الزايده بسس ماقدرو يسوونها تدرين ليش ؟
الخل دمر كل شي خل الحم مايلتم فهمتيني ابعدي ياقلبي لاتشربينه ولاتحطينه على بطنك نصيييييييييييييحه

بآسمه الله يسسسعدك على هالحماس الميزان راح يكون كل نهآية اسبوووع
وشرآيكم
نشوف جاب نتيجه او لا وانا واثقه ان راح يجيب نتيجه تدرون ليش لانه جوع مع رياضه الريااااااااااضه
يابنات لها دور كبييييييييير بنحف امسششششي باليوم ساعه ونص والله والله لها دور كبير امي نحفت كثير عشان تمشي ماتجلس الرجيم ماله فايده لحاااااااااله
يالله ورونا همتكم

ام سعود يالغاليه ماراح نخليك لا انا ولا البنات راح نكون معك والمقصد ياقلبي ان نجي لوزن احنا نرضى فيه :)
شدي الهمه وابدي معنا ولاتقطعين اعطينا اخبارك اول باول

يابنات لحد يقطع لازم تعطون اخباركم
انا اليوم اكلت فواكه بسسسسس

بكرى راح النزل الفطور هنا

انتظركم يالغاليات :)

بنات انا ابغى ابدا معاكم
اتمنى تقبلوني
وزني 65
الوزن المطلوب50
واسمي هنو
انا ماراح ابدا الاسبوع هذا
لانه عليه اخبارات
ان شالله ابدا الاسبوع الجاي