اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات)

متابعة النقاش، صفحة 94

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

640

  1. @saaay_al_algn

    شحوم عنيدة
    كيفكم بنات معليش اتقطعت عتكم لظروف طارئة انا وزنت يوم الثلاثاء (كملت اسبوع)نقصت بس 200غرام:( ابغى اشد حيلي اكثر هاالاسبوع بنات متى بديتو تسووا رياضة ؟ انا كملت شهر بعد الولادة ينفع ابدأ الحين؟ متى تدخلو تكتبو اوزانكم؟ وعندي سؤال ثاني بنتي…
    اهلا بيكى شحوم عنيدة...يارب تنزل بسرعة هذه الشحوم...علشان تغيرى اسمك..:)
    يقول الطبيب ان الرياضة من تانى يوم ولادة بالنسبة للوالدة طبيعى ..وبعد اسبوعين للوالدة قيصرية...

    واحسن شىء المشى ..وبلاش دلوقتى رياضة عنيفة..ممكن تعملى تمارن بطن,,

    احنا هندخل ان شاء الله السبت...بس ياريت بجد ندخل كلنا ونكتب النتيجة..

    وبالنسبة لبنتك..عرضيها للضوء الطبيعى واشعة الشمس..والضوء الابيض..وطبعا طبعا لااااازم تستشيرى الطبيب

    ربنا يباركلك فيها ياارب

  2. @saaay_al_algn

    اغتــراب
    سلام ممكن تقبلوني معاكم انا لسى حامل بأول الثالث بس خوفتني الدكتوره وقالت عندي قابليه لسكر الحمل..... الله يستر منه ويبعده عنا ان شاالله...... للامانه ماوزنت حتى لما رحت للدكتوره استغربت ماقاست وزني!! المهم الزياره الجايه ان شاالله بق…
    اهلا بيكى اغتراب معانا

    ربنا يتمم لك حملك على خير

    خدى بالك من نفسك..وقللى النشويات..واما تاكلى نشويات زى الرز والمكرونة يا اما عيش..متاكليش الاتنين سوا لان ده بيرفع نسبة السكر فى الدم
    طبعا مع التقليل من السكريات واستبدالها بالفاكهة...وطبعا متلجئيش كتير للمقلى واستبدليه بالمسلوق والمشوى

    تمنياتى لك بالصحة والعافية ان شاء الله

  3. @saaay_al_algn

    بدرن اسم
    هلا بيكي شحوووووووووووم ويسعدك ان شاء الله انا مااحرم نفسي من شئ مسوويه تخفيف ومستبدله الخبز الابيض بالاسمر واشرب موويه كثير انا كان ودي اشتري الاوربتراك بس الحمد لله استغنيت عنه بتمارين ايروبك حملتها من النت وعندي سيديهات ولي 4 ايام مس…
    تسلم ايديك يا حبيبة قلبى على التمرينات الاكثر من رائعة...

    خلاص انا هبدأ معك ان شاء الله 10 مرات الاسبوع ده نصف ساعة يوميا

    ربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب

    سبحان الله
    انا كنت فعلا بفكر اقولكم ما تيجى نشجع بعض على تمارين البطن

    ولقيتك قرأتى افكارى

    ربنا يخليكى ليا:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.