مراحب
كيفكم وكيف الهمه
بنات بسالكم الي تعرف تمارين للمنطقا الي جنب الحوض انا ماكانت عنديهالزوائد بس بعد الحمل طلعت عشان كان حملي بالعرض يقولو:32:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- الحركه وبسسسس هي الحل لكل مشاكل الجسم
- للرفع..
- واني عندي نفس المشكلة
ويقولو حملي بالعرض بعد
ان شاء الله يفيدوني - شوفي الرابط يمكن يفيدك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1906952 - الاوربت اذا عندك العبي عليه
او جيبي عصا وحطيها بالعرض فوق الكتوف وحطي يدينك فوقها وسوي ميله للجانب الايمن وثم الايسر على الله فهمتي علي < من زين الشرح ههههه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.