أقولك على شي
ولا أجهزة ولا شي
الإستمراريه هي اللي تنحت الخصر والوروك وتخلي الجسم مانيكان يعني سوي رياضة البطن اللي بدون أجهزة لمدة ماتقل عن 3 شهور وبتشوفين النتايج ولو تركتي الرياضه سواء بأجهزة والا بدون بترجعين
افضل وارخص جهاز رياضي ويخفف الكرش بشكل ملحوظ
متابعة النقاش، صفحة 16