شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,888

  1. @hadyh_oalhmh_aaalyh

    gamoooora
    هلاوالله وغلا بأختي هو تاج راسي بالنسبه لحساب النقاط راجعي الصفحه الاولى أما الرجيم فكل وحده وراحتها بالنسبه لي أتبع رجيم النقاط جدا رائع والحمد لله مرتاحه عليه مره أتمنى أني رديت على أسئلتك واذا أحتجتي أي شي أنا تحت الخدمه,,,, يوميات ال…
    رياضة العضوات الكليه للاسبوع الحادي عشر





    من تاريخ 12-12-2009 الى 18-12-2009م

    من تاريخ 25-12-1430 الى 1-1-1431 هـ






    Gamoooora =1112.25

    ركزي حبيبتي بجمع نقاطكـ





    amel07 =1120.5



    ركزي انتي حاطه فيوم الثلاثاء الالتزام بالدايت حرفياً مرتين

    نقاطكـ ليوم الأربعاء 136.5 وليس 109

    8 اكواب ماء=1 وليس 2


    ??تم تعديل نقاطك؟؟




    مااميناا=753

    الخميس=184 وليس186

    ??تم تعديل نقاطك؟؟



    هاديه والهمه عاليه=198.25




    تمـــ TMARAــــارا=107.25

    ايقاف الأكل قبل النوم بساعتين=2.5

    طبخ ساعه=0.5

    مشي سريع ربع ساعه=2.5

    راجعي الصفحه الأولى

    ??تم تعديل نقاطك؟؟




    بنت الحنان=69






    shoshoo= 108.75











    نورهـ=40.5



    Diamond =27

    اااحلى سعوديه=311



    ام زيد وتركي=45.5


    The Red Rose =ظروف (ربي ييسر لك ويعينك)

    Ummfahd = لظروف صحيه(سلامتك)



















    الخط الاسود
    ×
    ×
    ×
    ×
    _____________




    Orkeda* = 0*


    reem248=0


    ليال الدلوعه=0



    لو في خطأ او عضوه سقطت سهوا ياليت ابلاغي على الخاص


  2. @hadyh_oalhmh_aaalyh

    هاديه والهمه عاليه
    رياضة العضوات الكليه للاسبوع الحادي عشر من تاريخ 12-12-2009 الى 18-12-2009م من تاريخ 25-12-1430 الى 1-1-1431 هـ Gamoooora =1112.25 ركزي حبيبتي بجمع نقاطكـ amel07 =1120.5 ركزي انتي حاطه فيوم الثلاثاء الالتزام بال…


    الفائزه بالمركز الأول:



    ×.%.×Amel07×.%.×


    الفائزه بالمركز الثاني:



    ×.%.×Gamoooora×.%.×



    الفائزه بالمركز الثالث:


    ×.%.×مااميناا×.%.×







    ـالف ـالف مبروكـ يارشيقات عساكُم على القوه ياغلاتي

  3. @hadyh_oalhmh_aaalyh

    *Orkeda*
    بصراحه انا اتلخبطت نهائيا صعب كتير انو يكون للموضوع اكثر من مشرفة مفروض يكون فيه مشرفه وحده للموضوع حتى لوغائبه وحده ثانيه تحل محلها ان شاء الله انا متابعة الدايت والرياضه لا للاسف وشكلي ماراح شارك معكون بالفيتنس لاني كتير ملخبطه يمكن…
    شيء راجع لكت حبيبتي والكوتش متغيبه لظروف الله يعينها وياليت تقولين لنا أيش الشيء الي كان مخلبطكـ وانا شاء الله نقدر نساعدكـ وحنا بعد غياب الكوتش كلنا يد وحده نساند بعض بالتوفيق يالغاليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.