شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

355

  1. @shyhanh_23

    منـــى غالية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي: ماهي الخضروات المسموح بها في هذا النظام .؟ لأني قرأت أكثر من موضوع عنه واختلفت الأراء بالنسبة للخضار ...
    الخيار والخس كوب فقط والباذنجان حبتين والكوسه و الكرنب كوب والطماطم حبه والقرنبيط كوب والبقدونس الجرجير وسبانخ << مسموحه
    والفاصوليا والجزر ممنوعه

  3. @malom

    منـــى غالية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي: ماهي الخضروات المسموح بها في هذا النظام .؟ لأني قرأت أكثر من موضوع عنه واختلفت الأراء بالنسبة للخضار ...
    انا سويت رجيم الدشتي بس رجع وزني بسرعه
    الحين قاعده اسوي رجيم التمر واللبن ونزل من وزني 3 كيلو

  4. @agml_ayamy18

    اخواتى السلام عليكم
    انا ان شاء الله ناويه اسوى رجيم دشتى لانه انسب شي لفصيلتى
    ومارح اطول عليه
    بس ابي منكم مشكورين تساعدونى بتجاربكم
    يعنى المرحله الاولى وش كنتم تاكلون
    من خضاروبروتين وكم وجبه وهل فعلا كنتم تاكلون مشروم لانى شفت فى الرجيم بس خايفه مع انى احبه
    وكم نزلتوا عليه فى اول اسبوع وهل استخدمتوا فتمين معه وهل فعلا كنتم تستخدمون الاجبان واي نوع لانى احس ان الجبن يخرب هذا الرجيم
    واي ملاحظه لكم عليه او شي تحبون تنبهونى عليه اكون شاكره لكم والى عندها المرحل الاولى تحطها لانى مليت كل منتدى الاقي فيه شي مختلف عن الثاني بالنسبه للمرحله الاولى
    والله يوفق وينحف ويكسبها الجسم الجميل المتناسق كل عمرها الى تساعدنى ولو بفكره
    دمتم بصحه ورشاقه يارب

  5. @rand_slah

    اجمل ايامي18
    اخواتى السلام عليكم انا ان شاء الله ناويه اسوى رجيم دشتى لانه انسب شي لفصيلتى ومارح اطول عليه بس ابي منكم مشكورين تساعدونى بتجاربكم يعنى المرحله الاولى وش كنتم تاكلون من خضاروبروتين وكم وجبه وهل فعلا كنتم تاكلون مشروم لانى شفت فى الرجيم ب…
    انا عملتة وخسيت علية كتير بس خفت لانى عندى انميا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.