شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @mtrh_3

    السلام عليــــــــــــــــــكــــــــم

    دكتوره ريهام أنا نحيفة جداً و لدي فقر دم وزني 43 و طولي 162 و عمري 24

    و شهيتي ضعيفه و أمل من الأكله المتكرره

  2. @aldloaah_53

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    انامتزوجه وعندي طفلين
    عمري 26
    وماااااااااااااااااااااااااااااااااارضع
    ومركبه لولب
    ووزني 47
    وطولي 162
    فصيلة دمي o+
    وامنيتي امتن ونشاءالله هذا الي اتمنها يتحقق على ايدك
    والله يعطيك مااااااااااااااااااااااتتمنين امين يارب
    لانك تتعبين معان

  3. @maha_27

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

    دكتوره بس حبيت أستشيرك

    انا باديه أكل حبوب زهرة الربيع المسائيه كرتونها أخظر عشان بشرتي

    وكثير قالوا تسمن وكثير بعد قالوا مجرد فيتامين ماتسمن ولا شي

    وتشتت بكلامهم

    لو مثلاً أكل حبه او حبتين في اليوم مع رجييييييييييييم

    بتسمني ؟


    وابي اسألك الوزن المثالي اللي أوقف عنده كم

    وزني 73 تقريباً

    وطولي 160 تقريباً

    عمري 20 سنه

    ويعطيك العافيه

  4. @nosh_alnsnosh

    السلام عليكم
    كيفك يا دكتوره

    هده بياناتى وياريت تعطينى نضام غدائى حتى انزل وزنى

    الوزن 76
    الطول 158
    العمر 25
    عند ابنى يرضع منى عمره سنه وتلاته شهور
    ابنى لايعتمد على رضاعتى فقط فهو يشرب الحليب الصناعى فقط ....يرضع منى مرتين فى اليوم فقط
    موخرا صرت امارس رياضه المشى نص ساعه يوميا ,,,,,
    عندى كرش منضره مش حلو نهائى
    جربت نضام 1700 سعر حرارى ولكن فشلت ...حسيت بالجوع طول فتره هدا النضام يمكن علشان الرضاعه
    ياريت تفيدينى يا دكتوره ولكى منى جزيل الشكر

  5. @aasolh_aldmam

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 60 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين ال…
    مشكوره بس ايش رايك برجيم الرز الابيض من غير ملح ولا زيت مع زبادي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.