شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @miss_3rbgih

    السلام عليكم
    دكتوره كيفك
    اني اعاني من السمنه واكثر مكان عند الخصر وكرشي كبير
    ع21
    و59
    ط145

  2. @lina_tun

    lina Tun
    السلام عليكم دكتورة انا عمري 18 سنة من صغري و انا مليانة شوي و عضمي خشن و كتافي عراض عملت سباحة لمدة 5 سنوات لكن السنة انقطعت بحكم ضغط الدراسة و الباكالوريا و الدهون عندي متركزة اكتر شي بالقسم العلوي من الجسم المهم السنة لفاتت كنت عاملة…
    دكتورة يا ريت لو تعطيني ريجيم مناسب
    الوزن 80kg
    الطول167
    زمرة الدم O+
    الدهون متركزة بالاكتاف و البطن

    شكراااا و الله يوفقك

  3. @mray_hb

    سلاااااااااام دكتوره وسلام على الجميع


    بدون مقدمات علشان اخاف اتفلسف واجيب العيد <<< السمنه عامله عمايلها



    وزني 64

    طولي 150

    عمري 24


    واكبر مشكله عندي (الكرش)


    ياليييييت تفيديني ببرنامج غذائي ينزل وزني في مده لاتزيد عن 4 شهور علشان يجي العرس وانا صايره رشيقه <<< تتخيل شكلها




    ربي يعطيك العافيه على الجهود اللي تبذلينها ويجزاك عن الجميع كل خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.