اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات)

متابعة النقاش، صفحة 103

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

640

  1. @shhom_aanyd

    ساعية الى الجنة
    انا بقى زى ما انا..لا زدت ولا خسيت الظاهر ان نظام التخفيف ده مش نافع معايا
    الله يبارك فيك ياساعية وصدقيني التخفيف ماينفع جربي تتركي العشاء وخلي الخبز مرة وحدة في اليوم وأحسن شي يكون في الفطور عشان يديك طاقة
    وين البقية ؟؟؟
    ياااااااااارب نحفنا بصحة وعافية

  2. @bdrn_asm

    *كل الأسامي*
    سلاااااااااااااااااااااام حبيباتي معاكم عضوه جديده :27: وحبيت اشارككم واذكر لكم طريقة رجيمي السابقه لعل البعض يستفيد مني بعد ولادتي اصبح وزني 85كيلو وكنت بالمره اعاني قررت اعمل رجييييييييييييم وكنت مرضع في البدايه الامر كان صعب علي وخصوصا…
    ما شاء الله عليكي والله يوفقك شدي حيلك معنا وان شاء الله توصلي للوزن اللي تبيه:26:

  3. @bdrn_asm

    هلا بنات وحشتوووني الحمد لله نقصت كيلوا بس خبصت في الاكل شوي والرياضه منتظمه عليها كنت ناويه انقص 2كيلوا بس الله مااراد

    مبروووك لشحووم عنيده والوفاء وشدي حيلك ياااساعيه

  4. @bdrn_asm

    بقولكم عن نفسي انا طولي 159 وزني قبل لاانتبه لوزني ان وزني زايد وقبل لا اتزوج 72 وبعدين قررت اعمل رجيم وعملت ونحفت ووصلت لوزن 65 وبعد فتره اهملت ورجع وزني 72 واتزوجت وقعدت 8شهوووور وبعدين حملت واتفاجأت يووم حملت وزني 81 كيف مدري يمكن الراحه النفسيه وزوجي كان دايم يقولي امتني ابغى وزنك زايد وانا كنت مااقصر ابد وهذا اللي صار مع ان وزني عمره ماوصل لها الدرجه حدي 72 واهتميت في نفسي قد مااقدر فتره حملي وزدت 11 كيلوا واخر مره وزنت قبل ولادتي كان وزني 91


    رقم خياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال بالنسبه لي

    وبعد ماولدت بالسلامه اول شئ سويته اول مارجعت من المستشفى قست وزني طلعت ناقصه 7 كيلوا يعني وزني كاان 84 كيلوا

    واحين 77 كيلوا طبعا لي شهرين و7 كيلوا مرره رووعه بالنسبه لي وان شاء الله اوصل للوزن اللي ابيه

    هدفي الاول 70

    هدفي الثاني 65

    هدفي الثالث ان شاء الله اقدر اوصلوا 60

    دعواتكم لي

  5. @krmalh

    بدرن اسم
    بقولكم عن نفسي انا طولي 159 وزني قبل لاانتبه لوزني ان وزني زايد وقبل لا اتزوج 72 وبعدين قررت اعمل رجيم وعملت ونحفت ووصلت لوزن 65 وبعد فتره اهملت ورجع وزني 72 واتزوجت وقعدت 8شهوووور وبعدين حملت واتفاجأت يووم حملت وزني 81 كيف مدري يمكن الراح…
    مرحبا،
    لفت انتباهي ان في اكاديمية للحوامل!!:42: أنا حامل وحابة أراقب وزني وأتشجع معكم حتى أزيد الرياضة خاصة بعد ما قرأت أهمية الرياضة واللياقة في الولادة!! أنا خايفة كتير لاني في الشهر السابع والمرة الماضية كل زيادتي كانت من السابع حتى نهاية الحمل(زيادة كبيييره)! يعني احافظ على زيادة وزن معتدلة طول الاشهر الاولى وفي الاخر لا ادري ماذا يحصل لكن احس اني انفجر:boom::22: وفي بداية حملي هذا فقدت وزن بسبب وحام سيئ جدا جدا، ورغم الوزن اللي فقدته الطبيب أكد ان وزني وتغذيتي لا تؤثر أبدا على الجنين!! أما التغذية والفيتامينات التي اتناولها فهي لي انا وليست للجنين!! وهذا اللي شجعني من البداية أن لا "آكل لاثنين" لكن بدأت اشعر اني بدات افقد السيطرة:f226: شجعني انضمام شام مول كونها حامل، وان شاء الله نشجع بعض ونفيد بعض:smheart:
    ممكن تقبلوني معكم؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.