أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثانية ( من 76- إلى 89 كيلو)

blackstar

حلو الرجيم تسلم ايدك يشبه كتير رجيم الكربوهيدرات يعني يناسب اللي فصيلتهم A ذي حالي
ان شاء الله اعمله معاكم بس الاول اشوف رشيقه في الاحلام الله يردها بالسلامه يارب لاني وعدتها اعمل معاها الاسبوع الثالث من الرجيم الكميائي اذا كملت الرجيم حكون معاها واذا ما كملته بعمل الرجيم ده معاكم

البتول العذراء

كيفك يا عسل الله يشفي حبيبتك وحبيبتي يارب اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها يارب يارب ويشفي كل المسلمين يارب

تعاشيق
برافو خليكي هيك وان شاء الله يكون وزنك نازل ولازم تتحدي الدهون وتكوني اقوى منها :) اما بالنسبه للامساك اشربي شاي اخضر او كلي بطيخ(جح/رقي) والله يسهل امورك :P

The Swan
حبيبتي انا شرحتلك كل اشي عالخاص واذا في اي استفسار انا حاضره

البتول العذراء
حسميكم الخماسي الكسول وين النشاط والتحدي مو شايفه اشي شكلو ما في حماس لربح المركز الاول يلا بشوف غيركم :)

شيخةالزين
يا شيخه ليش هيك انا ما بدي اشوف كلمة تخبيص ابدا في مجموعتي بدي نشاط واراده وربح , واذا كنتي ناويه تبدي السبت ريجيم ف يا ريت تبدي معنا ريجيم ينزل 4 كيلو في الاسبوع وانا كتبتو شوفيه وخبرينا شو بيصير معك يا عسل :)


فرح وحزن
ان شاء الله يا فروحه وان شاء الله نسبق الخماسي الكسول :)


هالةالقمر
ان شاء الله تكون نتائجك حلوه متل حماسك وان شاء الله هيك تفرحيني بنزول وزنك انتي وشلتك :)


والباقي وين ترى يا بنات الي ما بتسجل نتائجها يومين الجمعه والسبت تعتبر نفسها خرجت من المسابقه ....اسفه

مشرفتنا الحلوة .. ها وش تقولي
الخماسي الكسول .. لا لا مو حنا
نحن الخماسي الذهبي الشاطر .. واللي بيفوز أنشاء الله
لاو الله ما تختاريش حد ثاني .. أصلنا ما شيين على العجيين ما نلخبطوهوش .. حتى أسالي هالة القمر
وش أسوي و حبيباتي كلهم عندهم ظروف .. و أنا طبعا المتكلم الرسمي عنهم .
ومدام أنا ماشية تمام .. هم كمان ماشيين تمام

أقولك عن نظامي اليوم ..
الفطور .. فواكهه ..خوخ و مشمش
الغذاء سمك قالتي حبيبتي رشيقة أنه يناسب فصيلة دمي + سلطة +حته بطيخ صغيرة
العشاء خوخة وحدة
وطبعا .. لزم رياضة

.. شفتي نظامي حلو .. آزاي

اللهم شافي حبيبتي بشفائك و داوها بدوائك و عافها من بلائك برحمتك يا أرحم الراحمين

هالةالقمر :39:
و أخير يا رب ظهرت لي وحده من الخماسي ..طول اليوم لحالي
أرجوك سا عديني على المشرفة تقول عنا خماسي كسول ..
و طبعا اليوم تخفيف .. و بكرة كمان

لا حبيبتي .. ما تخربيش يا قلبي ..

أنا كمان الأسبوع الثالث مع رشيقة نفس النظام


آمييييييييييييييييييييييييييييين يا رب العالمين

فرح وحزن :39:
هلا بالقمر

يا رب شافيها و عافيها و طمنا عليها .. وردها لنا بالسلامة

شيخةالزين :39:
ليش الخربطة يا حلوة ...
بكرة النتايج و تخربطين ..
أنتبهي شوي نبي نتايج حلوه ترفع رأس المشرفة العسل

اللهم شافي حبيبتي بشفائك و داوها بدوائك و عافها من بلائك برحمتك يا أرحم الراحمين

blackstar


لا لا لا لا لا لا احنا مش الخماسي الكسول وبكره تشوفي النتائج بس الله يسهلهم جميعا ظروفهم والقلب الذهبي طمنتنا انها ماشيه تمام وان شاء الله رشيقه تردلنا بالسلامه وتكون نتايجها كلها تمام يارب والبتول ما شاء الله يومها شبه يومي والله انا كمان فطاري اليوم كان
خوخ ومشمش اموت فيه
والغداء سمك مشوي
والعشاء كان كرز وخوخ
اصلي ما قدرت اعمل الرجيم اللي وضعته القلب الذهبي خفت لا اخرب الدنيا قلت اعمل تخفيف اليومين دول احسن وان شاء الله من يوم السبت نرجع للرجيمات

البتول العذراء

توارد الخواطر اكلت شبه ما اكلتي بس فاضل المشي اروح العب شويه رياضه فرصه ان زوجي راح يصلي بسرعه قبل ما ييجي ويحبطني باااااااي