اكاديمية المرضعــــــــات والحـــــوامـــــل (مختلف الاوزان-مختلف الريجيمات)

متابعة النقاش، صفحة 107

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

640

  1. @sarar_1

    والله انو اليوم كانت نفستي تعبانة كثير
    وانا مليت مش من الرجيم
    وبفكر اني اخرج من المنتدى
    الهم اني اسئلك الفرج القريب يا رب:(

  3. @bdrn_asm

    لا ياقلبي ليه عسا ماشر احنا هنا موجودين عشاان نشجع بعض الله يفرج عنك يااااارب بس لاتتركينا يالغلا

  4. @sham_mol

    بنات بتعرفوا شي حامل نزل وزنها بدون ما يتأثر البيبي طبعا بعد الشهر الرابع يعني بس يروح الوحم
    لأن أغلب الحوامل بيزيدوا بالرابع وطالع
    والله مليت كل يوم بفكر بالريجيم وأنا حامل

  5. @krmalh

    شام مول
    بنات بتعرفوا شي حامل نزل وزنها بدون ما يتأثر البيبي طبعا بعد الشهر الرابع يعني بس يروح الوحم لأن أغلب الحوامل بيزيدوا بالرابع وطالع والله مليت كل يوم بفكر بالريجيم وأنا حامل
    الصراحة مليان، لكن اللي اعرفهم كلهم اما عملوا ربط معدة واستمر نزول الوزن عندهم بعد الحمل او اجروا عمليات تحوير او تصغير للمعدة.. واوزان البيبي تكون جيدة لكن لا احد يعلم المضار على المدى البعيد:unsure: لكن لي صديقة حافظت على وزنها كما هو طوال فترة الحمل وما زادت تقريبا ولا كيلو زوجها شكى لدكتورتها قالت حفاظك على الوزن يعني انك عم تفقدي من دهونك، الجنين يأخد حصته من مخزون الأم أكلت أم لم تأكل سيأخذها من عظامها من أسنانها المهم انه يأخدها مش مهم زيادة الوزن بقدر أهمية تناول الفيتامينات وحبوب الكالسيوم والحديد وتأكل بمعدل 60غم بروتين يوميا والاكثار من السوائل. بس ما أنصح لان هذا يؤثر على الحليب فيما بعد!! انا مع الرياضة الرياضة الرياضة !
    انت شو عندك جهاز رياضة في البيت؟ شو رأيك نعمل معا فريق للحوامل؟:22:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.