أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثانية ( من 76- إلى 89 كيلو)

متابعة النقاش، صفحة 225

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,275

  1. شعر البنات
    الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
    مرحبا بنات كيفكم ...

    انا اليوم خبصت مو كثير .. بس لان شبكت اخويا الربوع

    ومن يوم ما اصحى الين ما انام .. وانا في السوق ..

    واليوم ما اكلت غير كيت كات في السوق من كثر ما انا مشغوله .. بس ..

    فا اعذروني .. الين ما اخلص ..


    بتوله يا عسل انا مازلعت لا بالعكس والله اتفهمت الموقف ..

    وان شاء الله يارب ننتقل كلنا للمجموعه الاولى .. وع انا اذا وصلت 60 خلاص رح اوقف

    وان شاء الله اوصلها واحنا بالمسابقة الثانيه يارب ..

  2. @sfynaz1

    شعر البنات
    الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
    اختي الغاليه البتول
    تسلمين ياقمر والله السبب الي خلاني ممبينه هو الكيبورد العظيم لان امس طيحت عليه شاي والشاي صار كلا بل الكيبورد وزوجي مابين راح جاب كيبورد ثاني وطبعا اهو لازم يستغل الكمبيوتر فنتظرت لحد اليوم واول شي كلت خلينا اكتب لرشيقاتنا الحلوات ما دام الكمبيوتر فارغ فالسماح ياحلوين
    اخباري مستمره ولله الحمد وزنت اليوم بميزاني العظيم وطلع وزني 81 وانا ان شاء الله راح اروح للدكتور بعد يومين وهمين اتئكد من الوزن واتمنى يطلع مثل ميزاني يارب ولو هو بس كيلو بس كيلو ناقص احسن من كيلو زياده :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: وتحياتي الى جميع الخوات

  3. @shfa_almgroh

    bluerose
    مرحبا بنات كيفكم ... انا اليوم خبصت مو كثير .. بس لان شبكت اخويا الربوع ومن يوم ما اصحى الين ما انام .. وانا في السوق .. واليوم ما اكلت غير كيت كات في السوق من كثر ما انا مشغوله .. بس .. فا اعذروني .. الين ما اخلص .. بتوله يا عس…
    هلا عزيزاتي .. :)

    فيج الخير يا البتول ما شاء الله عليج تسألين عن كل حد .. الله يسرلج انتي وكل الحلوات وتوصلون للي تبونه :27:

    للأسف أنا ما أروم أدخل وايد لاني انشغل بحبيبي ولدي شو أسوي وقتي مو ملكي .. بس على قد ما اروم بدخل ..

    أنا الحمدلله مواصلة على نظامه أكل من كل شي بس بحساب وبصراحة حتى الحلويات آكل منها بين فترة وفترة لما تكون في خاطري .. لكن الحمد لله وزني يخف صح مو بسرعة بس باعتدال :)

    واذا رحت لعزيمة بعد آكل بس على خفيف ..

    لكن هالكم يوم الحبيبة زايرتني بس وزني ثابت 78 ما ارتفع والحمدلله .. :)

    حبيباتي نصيحة مني لا تضغطون على انفسكم بالرجيمات الكثيرة ولا تحرمون انفسكم بس رتبوا اكلكم وقللوا من الدسم اللي فيه .. ووقفوا أكل على الساعة 6 أو حتى لو 7 المسا .. بس ابتعدوا عن الرجيمات القاسية ترى صدق ضررها أكثر من نفعها ..

    أنا صارلي شهرين اتبع طريقة تنظيم الأكل والتخفيف وما أحرم عمري من شي أبيه حتى الأيس كريم والكاكاو آكل منهم بس ما أكثر واقوم عن الأكل قبل ما اشبع وأوقف أكل على الساعة 6 .. ورغم اني أرضع الحمد لله ما اجوع ونزل وزني خلال هالشهرين 10 كيلو بس مرتاحة ..

    :)

    الله يسرلكم

  4. @brown_sugar_1

    شعر البنات
    الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
    سلام يارشيقات
    انا معكم فى المسابقه بس كنت احسب ان اسمى انحذف لإنى ما شاركت معكم فى الإسبوع الاول لكن البتول العذراء جزاها الله خير نبهتنى ان اسمى مازال موجود :icon28:
    المهم انا كان وزنى لما اشتركت89
    وحاليا 87 والحمد لله
    طول اليوم مااكلت غير الزبادى و واحد كابتشينو باحاول انى اعمل رجيم رونة (5كx5ايام)
    اشوفكم على خير بكره
    و ما تنسوا ان الاكل ماحيطير بس العمر هو اللى بيطير :27:

  5. @halalkmr

    شعر البنات
    الله يبارك في حياتكم حبيباتي مرشده البتول العذراء breaf_heart وكل الحلوات وعقبالكم يارب وعليكن بنط الحبل ترى مفيد وايد :10_8_11: وان شاء الله ننقص ونحطم الدهون وأهلها
    السلام عليكم

    صباح الخير على احلى بنات

    الـــــــــــــــــــــــقلــــــــــــــــــب الذهبـــــــــــــــــييييي


    ايه اللي جرى ايه اللى حصل اخدت عين ولا ايه
    فين الحماس فين القوه
    حبيبتي اعملي ذي انا طول اليوم اشرب شاي ونسكافيه واخلي الاكل في
    العشاء لان طول اليوم الواحد يقدر يقاوم الجوع او اصلا مش بيجوع لكن الجوع يبدا بليل وخصوصا لو بتسهري واذا كان الرجيم مش مناسبك خليك على رجيم ترتاحين ليه علشان ما تخربي

    عايزين همه ونشاط


    البتول العذراء

    اذيك يا جميل عامله ايه
    انا تمام الحمد لله الى الان منتظمه مثل الساعه بس بقيت اتعب بسرعه من الرياضه فخليت ربع ساعه الصبح ونصف ساعه بليل
    اليوم ربنا يستر لاني طفشانه ومش عايزه اجلس في البيت لاني زعلانه شوي وفرحانه شويتين يعني حتجن قريب والسبب ان اليوم خطوبه واحده من اخواتي في مصر وطبعا انا مش معاهم اههههههههههي :icon33: :icon28:
    الله يسعدهم ويسعدك يالبتول يارب عاجل غير اجل

    رشيقه في الاحلام
    اذيك يا قمر والله الواحد بيفرح كتير لما يشوف ردك لكي وحشه
    ماشاء الله عليك ماشيه تمام والهمه في ا لسماء ان شالله دايما


    غلا الورد
    بنت تايه يا ولاد الحلال اسمها غلا عمالين ندور عليك


    نداء الى ذوي القلوب الرحيمه اللي يلاقي غلا الورد يرجعها المنتدى

    بلاك استار

    ما يغركيش اللي بيحصل بس شوفي النتيجه في الاخر
    مفيش حد حيكسب غير الخماسي الذهبي وبكره افكرك وان شاء الله نصير الخماسي الماسي مش الصفيحي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.