أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثانية ( من 76- إلى 89 كيلو)

السلام عليكم

صباح الفل على عيونكم جميعا

احلى خماسي في الدنيا
انا والله قريت ردودكم ولقيت نفسي عيوني مدمعه من كتر ما انا فرحانه انكم معايا ومش راضيين تسبوني
بس بتوله لا توقفي الرجيم حبيبتي علشان انت لسه كتير على 55


القلب الذهبي

الله يخليكي ليا يا قمر والف مبروك دخول عالم السبعينات معلش اعملي تخفيف اليومين دول علشان التهذيق يقل شويه هو اكيد خايف عليك لحسن تتعبي من الرجيم والبيت والاولاد بيتهيا لهم ان الواحد لازم ياكل كتير علشان يبقي عنده صحه
يارب يكون الاولاد اتبسطوا في الفسحه


البتول العذراء

احلى قائده في الدنيا اذيك يا قمرنا عامله ايه لا تتصوري انا سعيده اد ايه علشان حبكم ليا وتضحيتكم بالمجموعه الاولى علشان تفضلوا معايا ده اداني حماس جامد جدا
المهم حبيبتي لا تسيبي الرجيم خليكي عليه اهم حاجه ان الوزن ينزل بس ممكن تاخدي يوم راحه تاكلي فيه اللي يعجبك وترجعي تاني على الرجيم علشان تنقصي والاحتياطي عندك يزيد


رشيقه في الاحلام

صباحك فل يا جميل ربنا يخليلك التوام يارب وتفرحي بيهم في يوم واحد ويجعلهم من الصالحين يارب

حبيبتي الف سلامه عليك ليه كده والله زعلت كتير
احسن شئ تاخدي يوم راحه من الرجيم وكمان خدي معلقه عسل ابيض في كوب ماء دافئ على الريق كل يوم علشان يعطيكي قوه
واحسن ترجعي على الرجيمات المتوازنه علشان صحتك
مبروك الكيلو يا قمر عقبال الباقي في صحه وعافيه


انا اليوم بدات نضامك ياالقلب الذهبي
وفطرت بيضه مسلوقه بدون خبز انا قلت اقلل فيه شويه علشان يعطي نتيجه بسرعه وخصوصا اني مش بجوع بالنهار

كل البنات الف سلام وتحيه ليكم

اختي
blackstar
كلامك كله صحيح بس وش اسوي عندي زواجين في شهر 8 ولا بعد فصلت ابي انحف وكل مره اقول بعقل بس خلاص على قولتك بستحي على وجهي ورجيم الكربوهيدارت مو شين بجرب والله يسهل ويوفقني والبنات من غير شر
عاد انتم يا مشرفاتي المفروض انه عند كل نتيجع الي ما يمشي صح :30: سوو فيه فلكه على العامه عشان اخاف وانضبط بس صراحه اليوم احسن :icon28: شوي كاني مرتاحه لاني انا موتي الخبز ما اقدر اتركه ابد :angry:
ويارب اكمل صح هالرجيموياكم اجمعين ............

السلام عليكم رشيقات المستقبل
ماشاء الله علي النشاط , ابشركم تخلصت من كيلو واحد :icon28: طبعآ فرحآنه :)

الغالية
(( البتول العذراء )) :26:
تسلميييييييييييين فرحتيني الله يفرح قلبكك إن شاء الله :42:
وألحيييييييييين طيران على التسجيييييييييل .. :7_5_127:

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا احلى بنات
مبروك للى اوزنهم نزلت واللى ما نزل الوزن عندهم ان شاء الله ينزل وتفرحوا بالرشاقه عن قريب يا رب

هالة القمر
حبيبه قلبى انت كان فكرك يعنى ممكن نسيبك ونروح مش ممكن طبعا وده العادى بينا طب تصدقى انى زعلانه انى دخلت السبعين من غيركم وحياتكم عندى اليوم لازم ارجع الثمانين تانى علشان اكون زيكم وبعد ما حرجعهم حكون معاكم من بكره فى الرجيم تانى
البتول العذراء
كيفك يا عسل عامله ايه وانا ليه ما شفت وزنك الجديد ولا لسه ما وزنتى وحبيبتى انت لازم تشدى حيلك علشان توصلى ل55 بس طبعا من غير ما تطلعى من المجموعه التانيه خلى الفرق فى الاحطياطى علشان احنا كمان مش حنسيبك فى الرجيم ونطلع واخاف نكمل معاكى ونوصل 55 وبعدين يرضيكى ابو العيال يطلقنى احسن موته وسمه الست النحيفه والله لو تسمعى بيقول ايه عليهم تغيرى رئيك فى ال55 ربنا يديكى واحد زيه وترحمى نفسك من عناء الرجيم على طول
رشيقه فى الواقع
الف سلامه عليكى يا عمرى ماتشوفى شر ان شاء الله وهو ده حبيبتى عيب الكميائى حولى تعوضى شوى مع الرجيم الجديد وحاولى تخلى الخيارات بالنسبه لك الاكثر فائده يعنى فى الفطار الصبح البيض احسن والعشاء يا ريت تجربى الكرز بيكتر الدم ويعطى نشاط ومتنسيش تاخدى فيتامينات دى ضرورى جدا
وربنا يخلى لك التوئم حبيبتىوتفرحى بيهم يا رب على فكره انا كمان كان عندى توئم ولد وبنت بس ما كان لى نصيف فيهم ما عاشوا غير 4 ايام
بلاك ستار
الله يبارك فيك حبيبتى شوفتى الشطاره بس حبيبتى بلاش تعملى نظام 3 كميائى واربع تخفيف ما حتنزلى غير 3كيلو وممكن بالرجيم التانى تنزلى 3او اربع لو عملتى زى هالة وخففتى شوى وهو احسن ليكى شفتى رشيقه حصل لها ايه انا كمان كنت بتعب وادوخ وخلانى اجوع واشتاق لاكل جدا