شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    أسعد الله أيامك

    كيف حالك ***** الله بألف خيـر

    عزيزتي أنا الحمد لله مسويه فحوصات من جميع الأمراض لايوجد عندي أي مرض ولله الحمد

    مشكلتي أني نحيفه جدا وصدري صغير

    عمري 20 وطولي 162 ووزنـي 45 مرات ينزل ومرات يرتفع شيو

    وأكره شي أسمه أكـل مادري ليه ؟؟

    أريد نصيحتكـ يالغاليه

    ودي وشكري
  2. @hyaty_ghyr

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخبارك يادكتوره ريهام........
    اولا .......
    انا وزني 62 ك وطولي 143 سم
    وماشيه على رجيم وانا مرتاحه عليه مره ...... وطبعا من ضمن الرجيم في وجبة الغداء كاسة رز مسلوق وانا فصيلتي o+ وانا سمعت انه ماينفعلنا الرز فيه شي بديل للرز ؟
    الشي الثاني ......
    انا اليوم مشيت على السير 35 دقيقه 20 دقيقه هروله ... و15 دقيقه مشي عادي
    نتيجة الجهاز في حرقي للدهون 249 كالوري ..... ومسافة المشي 3 ك-م
    هذا يكفي ولا ازيد عدد الدقايق ؟
    على فكره يادكتوره انا نطيت على الترمبولين 300 مره ........
    الله يخليك افيديني ...وجزاك الله خير الجزاء.........
  3. مساء الخير دكتورة

    سمعت طبيب يقول بعد الاكل ناخذ شاي أخضر ونحط معاه ملعقة خل تفاح هل هذا صحي

    مع العلم قال الخل اخضر او العادي ماهي مشكله.

    أفيديني رعاك الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.