شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,486
  1. @ghroooob_ngd

    جنقوما
    سلام يحلووين شووشوو غرووب وجنقوما هههه>>وش تحس فيه وسلام لكل البناات اللى انضمو معاانااا ... شوووشوو ولكمو نوورتينــآ انتى عامود الموضوع ههههه انا طبعاا تمارين ماسووي بس عقله.... مدري صح اللي اسويه ولاغلط...
    ههههههههههههههههههههه ياحوبي لك بس خوفتيني عليك
    الله يحفظك
  2. @ghroooob_ngd

    شوشو888
    اهلين ياحلوات لاحد يهاوش امس في الليل ماسويت تمارين المرحله الثالثه بس قمت اليوم كالعاده تمرنت الاولى و5من المرحله الثانيه وشربت حليب ونطيت 15 نطه وتعلقت وفي الليل ****لله اتمرن يالله وين باقي اليوميات غروب يادبه وين يومياتك جنقوما وينك…

    افا يادبه هذا وانتي رئيستنا:04:

    يلا شدي حيلك وبلاش كسسسسل
  3. @aabyr_11_1

    بنات ابي اسأل ان الحين الحمد لله خلصت المرحلة لاولى وبديت لمرحلة الثانية
    بس أبي أتأكد التمارين في المرحلة الثانية اختار كل يوم خمس منا يعني مى اسويها في اي وقت أبيه؟
    وهل لازم يستغرق ربع ساع لانة مكتوب في التمارين لكل حركة عدي عشرة وقفي ؟ انا كذا سويت ؟
  4. @aabyr_11_1

    نسيييييييييييت أسأل يااااليت أي وحده طالت من جد تجاووووبني عشان نتحمس اكثر

    كم طالت إلى لان ( يعني م سانتي )؟
    وكم المدة لي استمرت ولقت تحسن ( يعني بعد كم شهر )؟

    والله يعطيكم العااااافية مقدماااا

    تحياااتي للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.