أستفسار عن ريجيم دشتي ..!

هلا والله
اختى وصيت نفسي اشوا
كذا معقول بس لو تاكلين قبلهم يكون افضل لان النفس تدنع زي مايقولون

اختى مميزه حياك الله وعليك بتكثيف الدعاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

كيفكم صبايا؟؟!!














انا اليوم بديت في رجيم دشتي ..:35:

ولكن عندي بعض الاسئله واتمنى من المجربات يفيدونا بتجربتهم.. :27:

اولا: انا وزني 62 وطولي 152 يعني ابغى اضعف 10 كيلو تقريبا..

الحين بقولكم اسئلتي :35:

1- يصير نشرب نسكافيه وطبعا مع سكر دايت ؟؟!
2- العصاير فريش مثل برتقال ,ليمون , اناناس ينفع اشربها ولا لا؟!
3- البروتينات ..<< يعني اللحوم والسمك لازم يكون مشوي ولا عادي مقلي بالزيت ؟؟ وعادي اي زيت ولا لازم زيت نباتي؟!
4- واخيرا ينفع اكل بطاطا مسلوقه وفيها ملح وشوية بهارات؟؟

طبعا انا فالمرحله الاولى يعني يصير اسوي الاشياء اللي قلتها لكم في الاسئله؟

اسفــــــــــــــهـ طولت فأسئلتي بس مالي غيركم :35:

تسلمي حبيبتي عالنصيحة..

لكن اعرف ناس كثير اتبعو الرجيم ومافيهم الا العافيه

جسم ل جسم يختلف .. وبعدين انا امشي النادي بس حبيت اسوي رجيم عشان يكون المفعول اسرع لانه عندنا عرررررررس ..

ولن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا .. ان شاء الله خير :)

اشدعــــــووووووووهـ بنـــــــــــات من 35 بنت وحده اللي ردت بس :(