السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم بنـــــــــــــــات :D
اناا من النوع اللي احب الرياضة واحب انه يكون جسمي مشدود ورياضي :27:
وانا احوس بالمواقع لقيت صور تشرح تمارين تساعد على التخلص من انتفاخ البطن وانا فعلا امارس هالتمارين ولكن حبيت اني افيدكم
وتراهاا جدا مفيده لو ما رستيها كل يوم ولو كل تمرين 10 مرات .. ما بيكون لج بطنا نهاااائيا وبصعوووبه يظهرلج :icon28:
اكيد شوقتكم :D
شوووووووووووفوا هالتمارين بنفسكم
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_200507150526195be40437.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_2005071505270188255446.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_200507150527216cc7fe61.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_20050715052744a7d3154e.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_20050715052804972c16f4.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_20050715052825710c4bc1.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_20050715052917a5bff26f.gif
http://www.w6w.net/upload/15-07-2005/w6w_2005071505301633529062.gif
أتمنــــــى اكون افدتكم :30:
الموضوع مغلق