شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ghlay_bdr

    مرحبا دكتوراتنا جزاكم الله خير عن جد ماقصرتوا

    انا بنت مو متزوجه عمري28
    وزني 61 طولي 157
    سمنتي متراكمه في البطن والخواصر والظهر
    ومحتاجه انحف بأسرع وقت ومحتاجه انحف الكرش يطلعلي خصر

    ابي نظام غذائي والرياضه المناسبه لي وشكرا

  2. @alsagdllh28

    دكتورة ريهام انا حكايتى حكاية كان وزنى 106 و الحمد لله مشيت على ريجيمات و رياضة ووصلت ل 87 وكنت مستمرة على الريجيم و بعدين حملت و الغريب ان الوحم فى الثلاث شهور الاولى كان على الشيبسى و الاشياء المالحة جدا وللاسف الشديد مكانش عندى سدة نفس زى البنى ادمين العاديين كانت بطنى بتتقطع من الجوع و كم اكلى كان زيادة قوى فى الفترة دى وزاد وزنى من 87 الى 94
    دلوقتى انا فى الخامس ووزنى الحالى 98 بس بدات اتحكم فى اكلى شوية عن الاول بكتير
    انا عارفة انى دوشتك بس انا فعلا فى كارثة حاسة ان كل مجهودى فى فقدان الوزن صار هباءا منثورا
    و سؤالى ليكى يا دكتورتى الحبوبة هل ممكن افقد وزن فى الوقت الحالى وكم سعرةاخدها عشان افقد الوزن الفظيع ده و مازدش اكتر من كدة
    انا اسفة انى تعبتك وصدعتك
    ربنا يجعله فى ميزان حسناتك..اللهم امين
    ملحوظة: طولى 158
    السن : 29,5
    هذا اول حمل لي
    انا حاليا فى اول ايام الشهر الخامس

  4. @nrgsy2008

    سلام عليكم دكتوره ريهام
    الله يوفقك
    انا مريضه سكري واخذ ابر من سبع سنوات والسكر غير منتظم يرتفع على طول وينخفض بسررررررررررعه ومع العلم ان اول شهر زاد وزني 14 كيلو يعني اكثر من 30 كيلو في 7 سنواااااااااااااااات وعندي ارتفاع في الضغط واخذ نص حبه يوميا
    وما اقدر اكمل اي ريجيم في حياتي لاني امل بسرعه والسكر يلخبطني
    وعمري 24 سنه
    وغير متزوجه و وزني من88 الى 86 مادري يمكن زاد في هالشهرين وطولي 153 والله كثير

    ارجو منك مساعدتي الله يوفقك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.