شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  2. @am_shady11

    الله يجزيك كل خير ارجوالتوضيح لماذا يثبت الوزن فتره مع انني لا زلت مستمره على الروجيم وكم المناسب نزول الوزن اسبوعيا

  4. @htaf_alrhyl

    الامل رفيقي
    استغفر الله الذي لااله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
    السلام عليكم ورحمة الله

    صباح/مساء الخير دكتورة

    اود ان تعطيني برنامج غذائي مناسب لحالتي

    انا وزني الحالي 92

    طولي 160
    ما هو الوزن المثالي لي ؟
    عمري 20

    كان وزني قبل الزواج 70ك

    وازداد في في فترة وجيزة هذه الزيادة تقريا في ستة اشهر

    هل تتوقعين ان حبوب منع الحمل كانت سببا في ذلك

    واضيف ايضا ان لدي فقرا في الدم حاليا:04:

    اريد ان اعود لوزني السابق :06:

    اناامارس رياضة المشي نصف ساعة :time:

    ارجو المساعدة

  5. @kaak_bskr

    دكتورة ريهام
    ماردتي عليه
    متزوجه وعند ثلاثه اطفالB
    عمري 33
    وزني95
    طولي160
    نقصت قبل كذه 20 كيلوا ورجعت
    استخدم نظام 3ايام فواكه 3ايامخضار و3ايام بروتين و3ايامحليب والالبان وزبادي
    هل استخدامي لهذا الرجيم لمدة شهر ليس فيه ضرار
    وماريك يادكتوره في بذرة الكتان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.