شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @hyofh00

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    وشلونك يادكتور ريهآم..


    أبي اسألك..
    انا حالياً استخدم رجيم..
    وصار لي 3 ايام امارس الرياضه عن طريق جهاز الاوربت تراك..

    هل هذا الجهاز..مغعوله للنحف اقوى واسرع من السير او المشي العادي؟


    اريد ان تخبريني عن ايهما يحرق السعرات اكثر اوربت تراك ام المشي ؟


    علماً اني امشي على الاوربت تراك خلال هذه الثلاث ايام لايقل عن 35 دقيقه..





    الله يجزاك خير..

    انتظر ردك عزيزتي.

  2. السلام عليكم
    أنا نحيفة و مالي صدري بارز يعني كأنو لسا في مرحلة النمو و أنا سني 23 سنة يعني مو صغيرة
    و حتى لو زدت كم كيلو يسرعة أفقدهم و ما لي نفس للأكل
    فيا ريت توصفي لي شيء يا دكتورة و بكون ممنونة لك و الله طول عمري

  3. @alslaaaaa_alhzyn

    هيوفه00
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشلونك يادكتور ريهآم.. أبي اسألك.. انا حالياً استخدم رجيم.. وصار لي 3 ايام امارس الرياضه عن طريق جهاز الاوربت تراك.. هل هذا الجهاز..مغعوله للنحف اقوى واسرع من السير او المشي العادي؟ اريد ان تخب…
    الى الدكتوره ريهام السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
    انا عمري 16 وزني 36 :44: وابغى اسالك عن حليب انشور
    مافوائدة وهل له اضرار جانبية وهل هو يسمن وماهي طريقته وماهي الفترة التي يسمن فيها؟
    مشكورررررررررررررررررة:39:

  4. @anth_ytrgmha_alaml

    الصلعاء الحزينة
    الى الدكتوره ريهام السلام عليكم ورحمةالله وبركاته انا عمري 16 وزني 36 :44: وابغى اسالك عن حليب انشور مافوائدة وهل له اضرار جانبية وهل هو يسمن وماهي طريقته وماهي الفترة التي يسمن فيها؟ مشكورررررررررررررررررة:39:
    يسلمووووو يالغلااااااا
    على جهوودك
    سؤال يالغاليه
    فيه وحده من زمياتي
    نحفت
    لكن للأسف
    طلع لها ترهل اسفل الوجه
    يعني فالذقن
    اتمنى فهمتي على
    فالله يوفقك ساعديها لاننا
    بصرااحه مالقييينا لها حل
    وربي رااااح تدعيلك من قلب
    لانها بجد محتاااااااجه
    v
    v
    v
    انتظرررررك

  5. @ord_astraly

    السلام عليكم
    انا اتبع حمية وجدتها هنا في المنتدى وهي عبارة عن
    شريحتان تست+ملعقة زبادي أو جبنة او لبنة+عصير برتقال او انناس او لين او حليب
    نفس الشي فطور وغداء وعشاء
    فهل هذا صحي انا مستمرة على ذلك ولي الان 6 ايام ونزلت 2 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.