انا من كتر ما قريت رجيمات حاسة اني محتاسة و تايهة
بس حدا يكسب ثواب فيني و يقولي اسماء الفيتامينات اللى المفروض اخذها
لإني صايرلي 3 ايام ماشية على رجيم اتكنز يعني كال اكلي بروتينات واللي سوى لي إمساك وانا أصلا عندي إمساك
بس انا عاجبني لأن أول مرة اجربه يمكن يكسر ثبات وزني
وانتو و ضميركوا :(
ياريت حد من اللى فعلا ضعفوا من هالرجيم يرد علي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- حياج اختي ..
انا جربت الريجيم والحمدلله وزني كان ثابت ونزل عليه الحمدلله بس وقفته بعد شهر تقريبا لاني مللووووووووووووووله وماحب استمر على شي .. بس ناويه ارجع له انشاءالله عن قريب..
وبالنسبه للفيتامينات انا ماستخدمت اي فيتامين معاه .. - تسلمين يا اخت شيخة على ردك و انك عبرتيني :27: ، بس ممكن تقوليلي كام كيلو ضعفت
- بالنسبه لي ما نفع معاي غير نظام السعرات ومانقص وزني الا عليها
وبالنسبه للفيتامين ما اعرف والله سامحيني - خذي فيتامين سي +اي + حديد+ كالسيوم
كله على شكل كبسولات تاخذينها مرتين باليوم - احس فيتامين مع رجيم أتكنز
اوميغا 3
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.