الله ينحفك بصحه وعافيه
عاجلا غير آجل
ياربي نحفها بصحه وعافيها واسعدها دنيا وآخره اللي ترد على سؤالي البسيط
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
36- صدقيني لو تخلي جسمك يثبت على 65 احلى بكثيييييييييييييييييييير
ترى النحافه الزايده شينه تخفي معالم المرأة << وجهة نظري
حبيبتي اذا بخاطرك هالوزن استمري ع الرياضه ساعه باليوم ترى الرياضه روعه تشد الجسم وتخليه متناسق واستمري على ريجيم النقاط حلو ومايطفش ابد
وخلي عشاك زبادي مع ملعقه من بذرة الكتان
وسمعت من صاحبتي انها كانت تشرب زعتر البري كاس بعد كل وجبه ونحفت عليه (ملعقه كبيره من الزعتر البري في كاس مويه مغليه)
اذا شديتي حيلك خلال هالفتره راح تنقصين 25 ويمكن اكثر
ربي يوفقك يالغاليه
ولاتنسيني من دعواتك لامي المريضه - الله يوفقك يارب وتنحفين بخصوص الرجيم رجيم فاادي او دشتي وياليت تشوفين مضااره وهل يناسبك قبل او لا
شعرك عليك بفتميانات خاصه مثل هيلث هير او هيردال او هير فيت لانك في مرحله حميه الا وينقص عليك الحديد - حبيبتي 20 كيلو تقدرين واضن انها اكفايه
حبيبتي سوي رجيم ورياضخه وتكلي على الله ولا تحسبين كم تنقصين الي بيقدر عليه جسمك مع الحركه والرجيم راح ينزله
لا تستسلمين وتقولين كثير أو ماراح اقدر ,, راح تقدرين ونص
لا تخافين الله معك ولا تيأسن من الرجيم والرياضه حتى لو ما حصل انك نزلتي شي بالشهور الاولى ترا حيانا الاجسم ما يستجيب علطول بس اذا ستجاب راح تلاحضين تغيرات تسعدك وتتشجعين على النحف الزياده
حبيبتي ترا اهم شي بالبنت جسمها يعني ثلاث الرباع الجمال متجمع بالجسم
حبيبتي اسال الله لكي التوفيق
وتمنى بعد الربع الشهور اشوف موضوع لك تبشرينا برالرشاقه ****لله - خففي اكل بس
لاتسوين رجيم نهائيآآ
يعني كلي ربع اكلك اللي قبل
واتركي الحلويات والشيكولاته
وقللي الخبز والنشويات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.